สวัสดีค่ะ ขออนุญาตปรึกษานะคะ เป็นกระทู้แรก ผิดพลาดอย่างไรต้องขออภัยล่วงหน้าค่ะ

เรื่องมีอยู่ว่า คบกับแฟนมาได้ประมาณ5ปีกว่าค่ะ แล้วมีเรื่องต้องแยกย้ายกันไปเรียนต่อต่างประเทศ(ไปกันคนละประเทศ) ตอนแรกมีแพลนว่าเรียนจบกลับมาทำงานซัก1ปีคงจะแต่งเลย ทีนี้เกิดเหตุว่า แฟนไปเรียนได้แค่2อาทิตย์ ไปมีผู้หญิงจีนคนนึง แบบหลงมากเลย เหมือนผู้หญิงก็ค่อนข้างแรงด้วย ผู้หญิงสั่งให้เลิกกับเราไม่งั้นจะไม่คุยต่อ เขามาสารภาพให้เราฟังค่ะ แล้วก็บอกว่ายังไงก็เลือกเรา เพราะกับผู้หญิงจีนนั่นเรียนจบก็แยกย้ายแล้ว แล้วก็รักเรา ตอนนั้นเราก็เชื่อใจค่ะ คิดว่าคงไม่มีอะไร แต่เหมือนด้วยความใกล้ชิดอะไรต่างๆนาๆ ทำให้เขาห้ามใจตัวเองไม่อยู่ค่ะ เกิดการคบซ้อนขึ้น โดยเขาหลอกทางนู้นว่าเลิกกับเราแล้ว และหลอกทางเราว่าไม่ได้คุยกับคนนั้นแล้ว เรื่องราวก็ผ่านไปประมาณ2เดือน สุดท้ายเขาโดนทางนู้นจับได้ ว่ายังคบกับเราอยู่ ทางนู้นก็ไม่พอใจ แต่ก็ยังคบกันต่อนะคะ สุดท้ายแฟนมาสารภาพทุกอย่างกับเรา ยอมรับว่าเสียใจมากค่ะ มองแฟนเปลี่ยนไป ความไว้ใจที่เคยมีให้มันพังทลายไปหมดเลย 
(ต้องบอกก่อนว่าแฟนเราค่อนข้างหน้าตาดี แต่งตัวดี ใช้ของแพง บุคลิกดี คนเข้าหาเยอะตลอดค่ะตั้งแต่ตอนยังไม่ไปเรียน เขาชอบเช็คเรตติ้งบ้างอะไรบ้าง แต่ไม่มีถึงขั้นนอกใจ)

ต่อค่ะ เขาสารภาพบอกว่า ยอมรับว่าเคยคิดว่าจะคบๆซ้อนกันไป2คนแบบนี้จนเรียนจบ (คือช่วงพฤษภาปีหน้า) แต่เขาทรมาณใจทุกวันเลยที่ต้องโกหกคน2คน สุดท้ายแฟนก็ไปตัดจบกับทางนู้นมาจริงๆ ผ่านไปได้2อาทิตย์เราก็บินไปหาค่ะ ตอนไปเจอกัน เรารู้สึกได้ว่าแฟนยังตัดใจจากผู้หญิงจีนไม่ได้ 100% ยังมีเพ้อบ้างตอนเมา ทำให้เกิดการทะเลาะกัน บวกกับว่าตัวเราเองก็ยังไม่100% เพราะแผลสดมากค่ะ พอไปเจอกันมันเลยรู้สึกแปลกๆหน่อยๆ หลังจากเจอกัน อยู่ด้วยกัน5วัน เลยตัดสินใจลดสถานะกันค่ะ แฟนบอกว่าขอไปจัดการตัวเองให้พร้อมกว่านี้ คือ ตัดใจจากคนนั้นให้ได้100%ก่อน แล้วก็ขอเวลาทบทวนตัวเอง ปรับปรุงตัวเอง เพราะรู้สึกผิดต่อเรามากๆ ส่วนเราเองก็ต้องการเวลาในการทำใจจากเรื่องนี้ และทบทวนความรู้สึก

หลังจากตัดสินใจลดสถานะ เราบอกเขาว่าเราขอไม่คุยนะ ขอหายไปสักพัก เราก็แข็งใจสุดๆไม่ทักเขาไป ผ่านไป3วันเขาก็มีโทรมารอบนึงว่าเราโอเคไหม ละก็หายไปอีก2วัน โทรมาอีกรอบ พอผ่านไปได้ประมาณ2อาทิตย์ก็เริ่มกลับมาคุยไลน์กันมากขึ้น แต่ก็ไม่มากเท่าเมือก่อน แต่เขาจะโทรหาเราทุกคืนก่อนนอนค่ะ อัพเดทเรื่องราวกัน ตอนตัดสินใจลดสถานะ เราเสียใจนะคะ แต่ไม่ได้ฟูมฟาย เพราะตอนรู้เรื่องคือเสียใจไปจนสุดแล้ว แค่แบบเศร้าและคิดถึงมากๆจากการไม่ได้คุยค่ะ 

ตอนนี้ผ่านมาเกือบๆครบ1เดือนตั้งแต่ตัดสินใจลดสถานะกัน ตอนนี้สภาพจิตใจเราค่อนข้างดี เราฟังธรรมะ นั่งสมาธิ จิตใจสงบขึ้นค่ะ ค่อนข้างปล่อยวางได้ ตอนนี้เราคิดว่าเราสามารถมูฟออนจากเรื่องนั้นได้ 80% แล้ว ค่อนข้างพร้อมเริ่มต้นใหม่กับแฟนแล้วค่ะ แต่แฟนเราค่อนข้างแย่ คือเดิมทีเขาเป็นคนจิตใจอ่อนแอ เซนซิทิฟอยู่แล้วค่ะ ละเขารู้สึกผิดแบบมากๆๆ เขาบอกไม่คิดว่าจะกล้าทำอะไรแบบนี้ลงไปได้ เขาจมกับความรู้สึกผิด นอนไม่ได้เลย ตี4 ตี5 ยังมีส่งไลน์มาว่านอนไม่หลับ เราก็พยายามพูดกับเขาว่าเราไม่ติดค้างอะไรแล้วกับเรื่องนี้ อยากให้เรามูฟออนกันแล้วเดินต่อ แต่เขาบอกเขาทำไม่ได้ คือสภาพตอนนี้เหมือนว่า เราเองที่ก็บอบช้ำยังไม่หายดี ต้องฮึบมาคอยพยุงอีกคนที่ช้ำในไม่ต่างกัน ค่อนข้างเหนื่อยมากเลยค่ะ แต่ก็เหมือนจะค่อยๆดีขึ้นในทุกๆวัน 

เมื่อคืนเขาก็โทรมา บอกขอโทษเราอีกครั้งนะที่ทำให้ทุกอย่างเกิดขึ้น ตอนนี้ตัดใจจากผู้หญิงจีนได้90%แล้ว แต่ยังไม่พร้อมกลับเข้ามาในความสัมพันธ์ เราก็บอกว่าเราเข้าใจ take timeไปเถอะ เราไม่รีบ สถานะไม่สำคัญเลย ตอนนี้ก็ถือว่าเป็นความสบายใจของกันและกัน เป็นคนที่รู้ใจกันที่สุด สนิทกันที่สุดไปก่อน ยังไงก็อยู่ข้างๆเสมออะไรแบบนี้ เขาก็ร้องไห้ แล้วบอกว่ายิ่งเราพูดเขายิ่งละอายใจในสิ่งที่ทำลงไป เพราะเราดีกับเขามากเหลือเกิน
เรื่องราวประมาณนี้ค่ะ 

ขอบคุณที่อ่านมาถึงตรงนี้นะคะ คืออยากรู้ว่า 
เราควรทำยังไงต่อไปดีคะ อยากให้แฟนดีขึ้นไวๆ ไม่อยากให้เขารู้สึกผิดจนมันมากระทบความสัมพันธ์ในอนาคต อยากให้มูฟออนได้เหมือนที่เรามูฟออนได้ และเริ่มต้นใหม่ด้วยกันค่ะ ใครมีประสบการณ์มาแชร์ได้นะคะ ทั้งในมุมของคนที่เคยนอกใจ และถูกนอกใจก็ได้ค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ

ปล.หลายๆคนอาจจะมองว่า นอกใจ = เลิก เท่านั้น เราเข้าใจในมุมนั้นค่ะ แต่ในส่วนของเรามันมีหลายปัจจัยมากๆที่ทำให้ตัดสินใจอยู่ต่อ คือ ตัวเขานิสัยอื่นดีหมด ดูแล เทคแคร์ เอาใจใส่ดีทุกอย่าง ครอบครัวดี ครอบครัวเราก็รู้จักกัน พ่อแม่เขาก็เหมือนพ่อแม่เราไปแล้วค่ะ ระยะเวลาที่คบก็พอสมควร ความผูกพันค่อนข้างมาก ไม่อยากไปเรื่มต้นใหม่กับใครแล้ว แล้วเขาก็ดูสำนึกผิดจริงๆ เลยคิดว่าจะให้โอกาสและไปต่อกันค่ะ