ยี่ห้อไหนดีครับที่ปั่นได้เร็วลื่นแรง

ปั่นพื้นเรียบ ส.178 น.63 ระยะทางปั่นปกติ10kg.

ว่าจะซื้อปั่นไป รร. ระยะ10kg. งบ10000+ สูง178 น.63 ออกกำลังกายเป็นประจำ เคยปั่นเมื่อ2ปีก่อน ตอนนี้คันเก่าพังแล้ว ตอนนี้มีรุ่นไหนแนะนำไหมครับ

รบกวนดูให้หน่อยว่าตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหม คือเราแพลน ออกกำลัง 5 วัน/วีค  เป็นคาร์ดิโอแบบวิ่ง 2 วัน/  เวท 2 วัน / คาร์ดิโอหนักๆหรือ hiit 1 วัน โดยออกแค่วันละอย่าง เคยออกทั้งบาร์และต่อยมวยอี

คือเรื่องมันมาจากว่า เราเริ่มสนใจด้านจักรยานมาสักพักใหญ่แล้วค่ะ เห็นเขาปั่นกันแล้วคิดอย่างแรกเลยว่า เท่มากมาก ปกติปั่นจักรยานแม่บ้านค่ะ นานๆทีปั่น ยิ่งไปเจออนิเมะเรื่องนึงที่เกี่ยวกับปั่นจักรยาน ไอเรา

จะไปปั่นจักรยานเล่นที่เมืองโบราณ ไม่ได้ปั่นจริงจังหรือไปแข่งอะไร เคยไปปั่นแล้วเจ็บก้นมาก ต้องการป้องกันไม่ให้เจ็บก้น ต้องใช้เจลป้องกันหนาขนาดไหนครับ พอดีดูใน shoppee แล้วมีหลายแบบมาก