อาการตากระตุก สามารถเกิดได้จากสาเหตุต่างๆ เช่น ความเครียด การอดนอน ร่างกายอ่อนเพลีย แสงที่จ้าเกินไป ตาแห้ง
การใช้สายตายาวนาน หรือการขาดวิตามินเกลือแร่บางอย่าง เช่น วิตามินบี 12 แคลเซียม แมกนีเซียมได้ และอาจจะเกิดจาก
โรคเกี่ยวกับระบบประสาท ก็ได้เช่นกัน เป็นต้นค่ะ

ทั้งนี้ แนะนำให้สังเกตอาการว่าตากระตุกแล้วหายเองหรือไม่ หรือกระตุกต่อเนื่องทั้งวัน ร่วมกับมีอาการผิดปกติอื่นๆ เช่นหน้าเบี้ยว
ปากเบี้ยว พูดไม่ชัด เห็นภาพซ้อนร่วมด้วยหรือไม่ หากมีอาการผิดปกติ แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจดูอาการและรับการรักษา
อย่างเหมาะสมค่ะ

ส่วนการดูแลตัวเองเบื้องต้น อาจจะแนะนำให้พักสายตา หากตาแห้ง แนะนำให้ใช้น้ำตาเทียมหยอดตาบรรเทาอาการนะคะ หลีกเลี่ยง
การใช้สายตาในที่สว่างมากเกินไปหรือแสงน้อยไป หลีกเลี่ยงการใช้สายตาจ้องเพ่งนานๆ และแนะนำให้นอนพักผ่อนให้เพียงพอ
ไม่เครียด ดื่มน้ำเยอะๆ หลีกเลี่ยงคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ร่วมด้วยค่ะ