มนุษย์เงินเดือน ปกติแล้วนอนวันละกี่ชั่วโมงกันครับ?

ผมอายุ 25  นอนวันละ 7-7.5  ชม.ต่อวัน ยังรู้สึกนอนไม่พอ หรือง่วงอยู่ตลอดเลย ควรนอนเท่าไหร่ที่อยู่ในอัตตราที่พอดี ไม่มากไป หรือไม่น้อยไปครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่