สวัสดีครับ ผมป่วยเป็นโรคซึมเศร้า แพนิค เป็นคนที่ชอบคิดมาก คิดอยู่ตลอดเวลา ที่ผ่านๆมาผมมีความคิดแค่อยากจะฆ่าตัวตายหรือทำร้ายตัวเอง แต่1เดือนที่ผ่านมา ผมกับมีความคิดอยากทำร้ายคนอื่น อยากทำร้ายคนที่ตัวเองรัก แล้วความคิดมันก็ผุดขึ้นมาซ้ำๆวนไปวนมาในหัว ซึ่งมันทรมานมากๆครับ ผมไม่ได้อยากจะคิดแบบนั้นเลย แต่สมองมันคิดไปเอง ตอนนี้ผมรู้สึกผิดมากๆครับ ต้องขอขมาตลอดเลย ทานยาตามหมอสั่งได้1เดือนแล้ว อาการเหมือนจะดีขึ้นก็กลับมาอีก จิตฟุ้งซ่านมาก เหมือนคนบ้าเลยครับ ทำไมถึงมีความคิดแบบนี้ได้ สาเหตุคือผมไปดูหนังเรื่องหนึ่ง พระเอกโดนกล่าวหาว่าเป็นฆาตกร แล้วสมองผมก็คิดว่า"อยากเป็นฆาตกร" ทั้งๆที่ผมไใ่ได้อยากคิดแบบนั้นเลย ไม่เคยยินดีในความคิดตัวเองด้วย ทุกๆวันทุกข์ทรมานมากครับ ผมพยายามเข้าหาธรรมะ นั่งสมาธิ แต่ก็เป็นเหมือนเดิม ผมควรทำอย่างไรดีครับ ตัวผมมี หิริและโอตตัปปะพอ