คือเราซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของ DONUT หรือ ไฟบิลี่มากินค่ะ ข้างๆกล่องเขียนว่ากินวันละซองทุกคืนก่อนนอน แต่เราปรึกษาเภสัชที่ร้านเขาขาย เขาบอกว่าอย่ากินบ่อย เพราะถ้ากินบ่อยจะทำให้ลำไส้ขี้เกียจ หรือไม่ยอ

คือถ่ายไม่ออกมาเป็นอาทิตย์เพื่อนเลยแนะนำโดนัทไฟเบอร์กล่องสีเขียวในเซเว่น เราคิดว่ามันเป็นแค่ดีท็อกลำใส้แต่คนที่รู้จักบอกว่ามันคือยาลดความอ้วน เราแอบกลัวเพราะกินไปเรื่อยๆมันจะโยโย่มั้ยเราอ่านเจอวิธีกิ

ตามหัวข้อกระทู้เลยคะ คืออยากทราบว่า ถ้าเราทาน donutt อาหารเสริมที่ขายอยู่ในเซเว่น + เลือกกินอาหารไม่กินเยอะ ไม่กินจุบจิบ + ออกกำลังกาย จะลดน้ำหนักได้จริงมั้ยคะ แล้วตัวยามรผลข้างเคียงอย่างไร และวิธีกิน