โดนนอกใจมามาก จัดการกับจิตใจตัวเองยังไงดีคะ?

เริ่มจากเรามีแฟนมา 3 คน คบคนละปีสองปี เลิกเพราะโดนนอกใจทั้งหมดเลยค่ะ(ยังไม่รวมคนคุยที่ไปหาสาวใหม่อีก2คน)ประเด็นหลักๆคิดว่าเป็นเพราะเป็นรักทางไกล+หน้าตาเราไม่ดี หุ่นไม่ได้เพอร์เฟค เล่นเกมไม่เก่ง ทุกวันนี้ยังเป็นปมฝังในใจมาตลอด ไม่กล้ามีแฟน จนปัจจุบันได้เปิดใจคบหากับผู้ชายคนนึง แต่กลายเป็นว่าเรากลายเป็นคนไม่มั่นใจในตัวเองสุดๆ ก็แอบกลัวว่าเค้าจะนอกใจเหมือนคนเก่าๆ แต่ก็ไม่ได้ถึงขั้นแสดงออกว่าระแวงขนาดนั้นนะ เพียงแต่เราชอบเก็บเอามาคิดคนเดียวถึงข้อเสียต่างๆของตัวเอง จนหายใจไม่ทั่วอก บ้างก็คิดอยาก...บ้าง แต่คิดว่าตัวเองไม่ได้ถึงขั้นไปพบจิตแพทย์ เพราะยังมีสติยั้งคิดอยู่ อยากสอบถามวิธีปรับทัศนคติของตัวเองหรือใครมีไลฟ์โค้ดคนไหนช่วยแนะนำให้หน่อยก็ดีค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่