ผมเป็นคนนีที่นอนเวลา 23:30 นอนดืกสุดก็เที่ยงคืน, แต่ทุกครั้งก่อนอนผมมักจะปวดฉี่ต้องไปฉี่ทุกครั้งก่อนอนไม่ใช่รอบเดี่ยวด้วยไม่ต่ำกว่า 3 - 4 รอบ จากที่ตั้งใจจะนอน  23:30 ปาเข้าไปก็เกือบเที่ยงคืนครี่งไม่ก็ตี่ 1 เพื่อลุกไปฉี่ และ ต้องเบ็งเพื่อให้มันออกไม่งั้นนอนไม่หลับ และ ยังไม่พอเมื่อถืงประมาร ตี้ 3 - 4 ทุกวัน ผมต้องลุกมาฉี่ด้วยเป็นทุกวัน อาการนีเป็นมาปีๆผมเริ่มเหนื่อยทุกวัน ใครมีวิธีแก้แนะนำหน่อยครับ. 

ป.ล ผมเลิกดื่มน้ำทุกๆก่อนเวลา 21:00 และ เมื่อก่อนผมชอบดื่มน้ำวานตอนเย็นแต่หลังมาเลิกดื่มมา 2 - 3 อาทิตย์แล้ว