ยกตัวอย่างมาคร่าวๆครับ 
ส่วนมาก ก็คิดขึ้นมาเองไม่ได้ตั้งใจ
แล้วไม่อยากให้เกิดจริง หรือทำจริงหรอก 

เวลานั่งรถเมล์ รถทัวร์ รถตู้ รถยนต์ ฯลฯ 
จะมีความคิดว่า เดี๋ยวก็คงเกิดอุบัติเหตุ
เดี๋ยวก็คว่ำ 

นั่งรถยนต์ จะมีความคิดเปิดประตูแล้วกระโดดลงไป 
หรือ ให้ตัวเองตกลงไปเลย

ขี่มอเตอร์ไซค์ข้ามสะพานข้ามแยก 
ก็อยากขี่ให้ตกลงสะพาน 

เห็นตะปู เศษแก้ว กระจก 
ก็อยากเข้าไปเหยียบ ไปเอามากรีดเนื้อ 
ให้เลือดออก

ไปทะเล เดินอยู่สะพานปลา 
หรือ ข้ามแม่น้ำ เห็นพื้นน้ำข้างล่าง
ก็อยากกระโดดลงไป ทั้งที่รู้ว่าถ้าทำ ก็ไม่รอดหรอก
ว่ายน้ำไม่เป็น

ไม่ได้ตั้งใจจะคิดแบบนั้น ไม่ได้อยากทำ 
ไม่ได้อยากคิด กังวล

พวกความคิด ทำตัวเองบาดเจ็บ
ตัวเองก็ไม่ทำนะครับ เพราะไม่อยากหาเรื่องใส่ตัว 
หรือ ทำตัวเองเดือดร้อน 

และ พวกคิดกังวล
อย่าง กลัวรถที่เรานั่งไปจะคว่ำ จะอุบัติดหตุ

ก็พยายามจะไม่คิด แต่ก็ไม่ได้ผลขนาดนั้น

เพราะความคิดพวกนี้ มีมาเรื่อยๆ ...