ตามหัวข้อเลยค่ะตอนนี้เป็นเด็ก 68 ส่วนสูง 167 ค่ะ แต่น้ำหนักเกินเกณฑ์ไปมาก อยากทราบว่าแบบนี้เราก็ไม่มีโอกาสยื่นคณะนี้เลยใช้มั้ยคะ TT

น้ำหนักตั้ง65เลย แต่สูงส่วนแค่167เอง อยากทราบว่า อ้วนมากมั้ยคะ เป็นคนชอบกินแต่ไม่ค่อยออกกำลังกายเพราะไม่มีเวลาอะคะ อ้วนมากหรือป่าย 😭😭😭

ตามหัวข้อเลยครับ ผมสูง173 น้ำหนัก 90 ตามแผน ผมมีเวลาครึ่งปีในการออกกำลังกาย(เน้นรูปร่างมากกว่าน้ำหนัก) ฟิตร่างกายสอบตำรวจ (ว่ายน้ำระยะทาง 25 เมตร โดยใช้เวลาไม่เกิน 30 วินาที

ตอนนี้ก้อเล่นอยู่ประจำแต่ต้องการลดน้ำหนักครับ เพื่อให้ชัดควรทำอย่างไรดีครับ ขอเมนูการทานอาหาร ให้ได้ผมด้วยครับ

ผมเป็นคนกินไม่อ้วน กินเท่าไรก็ไม่อ้วน ผมสูง 167 ซม. น้ำหนัก 50-54 กก. อยากทราบว่ามีวิธีกินให้อ้วนไหมคับ หรือพอให้มีเนื้อ

ตอนนี้ น้ำหนัก 90  สูง167 ค่ะตอนนี้   กำลังลดความอ้วนเพื่อเรียนต่อพยาบาล ทุกคนมีความคิดว่าไงคะ

ถ้าผญ. สูง167 น้ำหนัก55นี้เรียกว่าหุ่นดีมัยค่ะ

ตามนั้นค่ะ คือเราอ้วนมากเราเป็นคนกลัวตาชั่งไม่กล้าชั่งน้ำหนัก เราหนักประมาณ90กว่าๆ อยากลดน้ำหนักให้เหลือ60-65 เพราะเราสูง167 เราจะได้ไหมคะ อีกอย่างเรากินเก่งด้วย ขอคำแนะนำสาวๆหนุ่มๆที่ประสบความสำเร็จแ

บางคนกินเยอะก็ไม่เห็นจะอ้วน บางคนกินนิดน่อยอ้วนเอาๆ ผม อายุ40 กินเท่าไรก็ไม่อ้วนเลย ใครมียาดีบอกต่อด้วยสิ หรือมีวิธี เพิ่มน้ำหนักด้วยการกินอะไร ที่ช่วยให้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นบ้างไหม

น้องสาวเราอายุห่างกับเรา5ปีตอนเเรกน้องเราอ้วนมากน้ำหนัก50+จนนางตัดสินใจลดน้ำหนักเเต่ก่อนนางจะมาระบายให้เราฟังเรื่องการโดนบลูลี่บ้างอะไงบ้างส่วนเราทำอะไรไม่ได้น้องจากให้กำลังใจจนน้องเราลดน้ำหนักได้เเต่