พอดีเเม่ชอบเป็นข้อมือชาเเละหยิกไม่เจ็บคะ เป็นสองข้างคะ แกชอบเป็นตอนกลางคืน พอนวดมันก็หายไปและทายาหม่องไว้ เกิดจากอะไรหรอคะ มีวิธีแก้ไหมคะ ได้เเต่เเนะนำให้เเม่กินน้ำวันละ 1.5ลิตร แม่อายุ 57ปีคะ

คือเราปวดช่วงสะบักทั้ง2ข้าง กว่าจะดีขึ้นใช้เวลาเป็นปีเลย นี่ก็ผ่านมา1ปี เพิ่งจะแบบดีขึ้น 80% ที่ผ่านมาคือทำกายภาพแล้วก็ไม่ดีขึ้นเลย จนเหมือนรอเวลามันหายด้วยตัวเองใช้เวลาเป็นปีๆ กว่าจะหายค่ะ แล้วอยู่ๆม

ผมไปตกปลาเเล้วเท้าไปเตะหนามโดยเเรง ​โดยไม่ได้ตั้งใจ เป็นเเผลผมคิดว่าไม่เป็นอะไรกลับไปบ้านไม่ได้ล้างเเผล เพราะเข้าบ้านไม่ได้นอนรอ2ชั่วโมง ถึงได้เข้าบ้านไปล้างกับน้ำสะอาดเเละไปทายา เเผลเริ่มบวมปวดมากๆเด

คือเราไม่แน่ใจว่าใครเป็นเหมือนเราบ้างมั้ย เราสามารถสั่งให้ขนลุกได้ทั้งตัวตามใจเลย จะให้ลุกหรือล้มก็ได้ ไม่ต้องใช้สมาธิมาก แล้วมันยังมีผลกับร่างกายแปลกๆ ด้วย เช่น ทำแล้วรู้สึกเย็นลงตอนอากาศร้อน บางทีรู

สวัสดีค่ะทุกคน เราอยากเริ่มออกกำลังกายจริงจังเพื่อฟิตหุ่นให้แข็งแรง และอยากให้รูปร่างดูดีขึ้นด้วยค่ะ เป้าหมายหลักตอนนี้คือ – อยากมีกล้ามแขนกับก้นชัด ๆ หน่อย – อยากให้ปอดกับหัวใจแข็งแรงขึ้น

ผมนั่งทำงานตั้งแต่ 8 โมงจนถึง บ่ายสองอ่ะครับ ก้มทำงานทั้งวัน ไม่ได้ลุกออกไปไหน อยู่อยู่จังหวะที่ผมลุกขึ้น มันตึงสะโพกด้านขวามากๆ แต่ตอนนั้นยังไม่รู้สึกอะไรมาก ตอนเดินก็รู้สึกแบบตึงตึงเฉยเฉย พอตกเย็นกล

สวัสดีครับผมอยากรู้ว่า 1.บอดี้เวทกล้ามจะใหญ่ได้แค่ไหน 2.แล้วถ้าเราอยากได้หุ่นตัววีแบบลีนเราสามารถทำได้ไม 3.แล้วถ้ามันสามารถทำหุ่นตัววีแบบลีนได้เราควรจัดตารางบอดี้เวทแบบไหนครับ ส่วนสูงผม 174 น้ำหนั

มีคนบอกว่าเราสวยขาเรียวตรงหุ่นก็ดี ผอมกำลังดี หุ่นาฬิกาทรายนู่นี่ เราก็อุส่าห์ดีใจมีคนชอบหุ่นเราเห้ออ มาตลบหลังบอกว่าดีทุกอย่างแต่ช่วงบนตันถ้าคอไม่สั้นคงสวยกว่านี้ แรงมากเลย😭 ขอโทษได้มั้ยล่า จะให้ทำไง