พอดีเป็นคนคิดมาก มาก มาก คิดละเอียด จนเป็นไมเกรน ตั้งเเต่เด็ก ทำยังไงดี T^Tให้มันหายเครียด

สวัสดีค่ะทุกคน อย่างที่เราได้ตั้งคำถามเอาไว้ เราจะทำยังไงให้หายเครียดดีคะ ต้องขอบอกนิสัยของเราก่อน คือเราเป็นคนค่อนข้างอ่อนไหวง่ายมากเวลาที่มีเรื่องเครียดหรือไม่สบายใจเราจะชอบร้องไห้คนเดียวตลอดเลย หรื

คือตอนนี้รู้สึกเครียดเเล้วก็คิดมากทุกคนมีวิธีจัดการกับความเครียดกันยังไงบ้าง

ตาของเราอายุประมาณ 55 ชอบกินเหล้าค่ะ เเล้วพอกลับมาก็ชอบโวยวาย เสียงดังกับเรื่องที่เขาเครียด เขาเจอมา ทำให้เราไม่มีสมาธิทำอะไรสักอย่างเลยค่ะ เราเครียดเพราะว่ากลัวกลับบ้านไปเเล้วเจอตาเมา เมาเเล้วชอบโทรห

คือเราเพิ่งขึ้นมอปลายมาค่ะก็คือตอนนี้อยู่ม.4เทอมแรกกำลังจะหมดเทอมแล้ว เราเพิ่งเคยเรียนโรงเรียนที่ต้องสอบเข้าครั้งแรกในชีวิตเลยค่ะตอนแรกเราอยากเข้ามากก็เลยอ่านนสหนักมากๆเพื่อสอบเข้าห้องพิเศษห้องเดียวขอ

ตามหัวข้อเลยนะคะ คือเราเนี่ยเป็นคนที่เรียนดีได้เกรดดีสอบได้ท็อปหลายวิชา ได้คะแนนเยอะพอสมควรเลยแหละค่ะ มีตกอยู่แค่วิชาเดียว แต่มันก็จะมีวิชานึงที่ตลอดที่ผ่านมาตอนอยู่รรเก่าเนี่ยไม่เคยได้ท็อปวิชานี้เลยน

คนอื่นๆ เค้าตีได้ 40อัพ ทั้งนั้น สติจะแตกครับ ตอนนี้เครียดมาก ไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อน ครูไม่รู้จะให้สอบใหม่หรือป่าว ผมนี่ตึงเลยครับ ทำให้ยังไงให้หายเครียดดีครับ

เรื่องวันนี้เลยเราเขียนจ้อสอบใส่โต๊ะแล้วครูจับได้แค่2คนทั้งเขียนคนอื่นก็เขียน(เราไม่ถูกกันกับลูกแกด้วย)แต่ครูให้สอบต่อ  เครียดมากทำอะไรไม่ถูก ไม่อยากเจอหน้าใคร ไม่อยากไปโรงเรียน ไม่อยากเจอใครทั้ง

ขอเเทนตัวเองว่า เรา นะครับ ตอนนี้อยู่ม.3 เทอม1 ครับ เครียดเรื่องการเรียนมากๆ เพราะต้องใช้เกรดเทอมนี้เทอมสุดท้าย เเล้วเเค่ละเทอมก็ทำดีมาตลอดเเต่อยู่ๆก็มากังวลว่าเทอมนี้คะเเนนกลางภาค,ปลายภาค จะออกมาไม่ด

ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้เจ้าของกระทู้กำลังเครียดเรื่องสอบ ielts มากค่ะ และไม่รู้จะทำยังไงให้ได้ 6.5 เพราะต้องการคะแนนไปยื่นใน tcas รอบ 1 ค่ะ พยายามลงคอร์สเรียนแล้ว ข้อดีคือตอนนี้คลังคำศัพท์ในหัวเพิ่มมาก