คือผมพึ่งเปลี่ยนแปลงตัวเองครับก่อนหน้านี้กินข้าวแค่วันละ 2-3 มื้อ ตอนนี้กิน 4 มื้อ เริ่มยกเวทได้เกือบ 2 เดือนแล้วครับ และพึ่งสูงขึ้นมา 4 ซม. ตอนแรกความสูงผมค้าง 2 ปี ไม่รู้ทำไม น่าจะเพราะกินน้อยไม่ค่อยออกกำลังกาย
แต่พอปีนี้ผมเริ่มเปลี่ยนตัวเอง เริ่มดูแลตัวเอง ผมสูงขึ้นมาจากปีที่แล้ว
สูง 165 (31 ต.ค 2022) ไป 165.7 (23 พ.ย 2022)
แล้วพอ 5 เดือนต่อมาจะขึ้น ม.4 สูง 168 (11 ม.ย 2023)
แล้วอีก 4 เดือนต่อมา สูง 169 (ปัจจุบัน)

ป.5 143
ป.6 156
ม.1 163
ม.2 163
ม.3 165.7 
ม.4 169 ปัจจุบัน

ผมยังจะสูงขึ้นได้อีกไหมครับ
น้ำหนักผมก็เพิ่มด้วยหลังจากกินเยอะขึ้น + เล่นเวท ก่อนหน้านี้หนักแค่ 48 เองตอนนี้ 53