ผมอายุ 44 สูง 165 หนัก 80 kg อยากลดให้เหลือแค่ 65 kg โดยวางแพลนไว้ตามนี้ครับ เช้า กาแฟดำ กลางวัน อาหารคลีน 350 แคล โปรตีน 25g เย็น ไส้กรอกคีโตโฮมเมดอบเตาไร้น้ำมัน 2 ขีด 400-500 แคล โปรตีน 50 g รวม 1 ว

เลือกตั้ง 22 สค น่าจะได้นายก /อยุ่ที่ จะส่งใครไปโหวตเป็นนายกเท่านั้น //เศรษฐา อุ้งอิ้ง อนุทิน ลุงป้อม ผมก้ไม่รุ้ ไม่รุ้ ไม่รุ้ ว่าใครจะได้ ส่วนกราฟสร้างเองไว้ใช้ส่วนตัวอย่าเอาไปใช้นะเพราะ ไม่ได้อิงท

อะไรมันจะลงตัวพร้อมกันขนาดนี้ -ดาว นาส พักตัวรับข่าวน้าย ทั้งขึ้นดอก และ แบงคล้ม จบละ เตรียมนิวไฮ -การเมืองไทยก้ลงตัว กก ลงแดง วันนี้จะได้ทั้งนายก ได้ทั้งนักโทษ ได้ทั้งมือ สว ผมเชียร เศรฐา อีกคนด้วยว

ถือว่าถึงเป้าแล้ว ผมก็โพส ลงบันทึกเป็นเครติดให้ตัวเอง ตามนี้  (จริงๆบอกคนไปเยอะ แต่ไม่ต้องไปคาดหวัง ว่ากำไรแล้วจะมาให้เครดิต คนสมัยนี้ จะเอาแต่ได้ ความรู้เอาแกะ ทั้งกราฟ ทั้งข่าวคราว +พื้นฐาน&nbs

33.44 เลขสวย ในตลาดหุ้นเรา ใครได้ ใครเสีย รีบเลย เมกา การว่างงานเพิ่มตัวเลข ศก เริ่มไม่ดี แววลดดอกชัด ทองดอลพุ่ง แต่ บาทแข็งปั้ก ไม่รุ้ ทองบาท คุ้มไหม แล้วหุ้นบ้านเราละ ไปต่อเลยไหม