สมาธิ คือ การฝึกจิตก็เหมือนการออกกำลังกาย ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ เพื่อจิตใจที่แข็งแรงและสมบูรณ์ จนเกิดเป็น “ฌาน” สามารถนำจิตมาทำเรื่องเหนือธรรมชาติเกิดปาฏิหาริย์ คือ “อภิญญา” และเมื่อนำมาพิจารณาฆ่ากิเลส เรียกว่า “วิปัสสนา” จึงเกิด “ญาณ”