คือตอนนี้รู้สึกเครียดเเล้วก็คิดมากทุกคนมีวิธีจัดการกับความเครียดกันยังไงบ้าง

อยุ่ๆก็กลายเป็นคนเครียดขึ้นมาเฉยเลยคะ

ตอนเด็กๆเคยเป็นเด็กเครียดง่ายมาก่อนค่ะ แต่ตั้งแต่จากกลับจากแลกเปลี่ยนที่อเมริกาก็รู้สึกว่าเราเป็นคนที่เริ่มปล่อยทุกอย่างไปบ้าง เครียดน้อยลง แล้วก็กล้าแสดงออกมากขึ้น (เมื่อก่อนชอบเก็บตัว แต่ตอนนี้กลายเ

คือหนูย้ายแมววเข้าบ้านใหม่ค่ะน้องไม่กินอะไรเลยไปหลบอยู่ใต้เตียงไม่ออกมาเลยกลัวน้องอึในนั้นมากอย่างนี้น้องจะใช้เวลาปรับตัวนานมั้ยคะถึงเดือนมั้ย

ตามหัวข้อเลยค่ะ เวลาฝนตกเเรงๆ  เรารู้สึกกลัวๆเสียงฝน เเล้วก็ชอบคิดเรื่องเครียดๆขึ้นมาตลอดเลย เเละก็ระเเวงรอบตัวไปหมดเลยค่ะ เป็นงี้ตลอด ไม่รู้จะเรียกเเพนิคหรืออะไรอะค่ะ ไปเสิร์ชหาดูก็รู้สึกไม่ใช่🥲

ขอเเทนตัวเองว่า เรา นะครับ ตอนนี้อยู่ม.3 เทอม1 ครับ เครียดเรื่องการเรียนมากๆ เพราะต้องใช้เกรดเทอมนี้เทอมสุดท้าย เเล้วเเค่ละเทอมก็ทำดีมาตลอดเเต่อยู่ๆก็มากังวลว่าเทอมนี้คะเเนนกลางภาค,ปลายภาค จะออกมาไม่ด

รู้สึกเหนื่อย เครียดตลอดเวลา ไม่มีสมาธิ กลัวหลายๆอย่าง ใช้ชีวิตแบบไม่มีความสุข ทำยังไงดีคะ มีใครเคยเป็นแบบนี้หรือเปล่า? อยากได้คำแนะนำค่ะ

อยากจะขอปรึกษาทุกคนหน่อยครับ ตอนนี้ผมมีอาการเครียดจากปัญหาส่วนตัวน่ะครับ เเต่พยายามทำทุกทางให้หายเครียดเเล้วนะครับ เช่น พยายามเปลี่ยนจุดโฟกัส หรือทำสิ่งที่ชอบ เเต่สักพัก ก็กลับมาคิดทำให้เครียดเหมือนเด

ตอนนี้ผมประสบปัญหากับความเครียดมาก จากปัญหาหลายๆอย่าง ความรักที่ทะเลาะกันบ่อย  งาน เงิน ปัญหาหนี้สิน ครอบครัว  แล้วเมื่อวานเพิ่งเลิกกับแฟน มีเรื่องที่อยู่ที่เกิ