คือผมมีปัญหาเรื่องการนอนมาก่อนหน้านี้

จะทำยังไงเพื่อเพิ่มฮอร์โมนเพศชายบ้างครับ ค้นในเน็ตอาการเป็นก็ตรงกันหลายข้อ ขนน้อย รู้สึกนอยๆ  กล้ามเนื้อรีบ เล็ก  ควรกินอะไรดีหรือออกกำลังกายยังไงเพื่อเพิ่มฮอร์โมนเพศชายตรงนี้ อาหารเสริมตอนนี้ ก็ซื้อzincมา (มาอ่านในพันทิปนี่แหละ เลยซื้อตาม😅😅)

เห็นเพื่อนตัวใหญ่ ดูสมส่วน มีขนเยอะ เลยพึ่งมาสังเกตตัวเองครับ แถม น้องชายมันแข็งไม่เจ็มที่ด้วยครับ มันดูเหมือนจะปกติ แต่พอเอามาจับมันเหมือนเเข็งไม่เต็มที่อะครับ

ผมอายุ 16ย่าง17อีกไม่กี่เดือนครับ น้ำหนัก47-49 ส่วนส่วน170 (ไม่ดื่มเหล้า,ไม่สูบบุหรี่ครับ,ไม่ได้ยุ่งกับของมึนเมาเลยครับ)  

ปล.ผมกำลังรักษาเรื่องปัญหาการนอนอยู่ครับ เลยมาหาข้อมูลล่วงหน้า

ขอบคุณล่วงหน้านะครับ