มีวิธีไหนที่ทำให้เราไม่รู้สึกแย่กับคำพวกนี้ภายในครอบครัวบ้างคะ? เราเหนื่อย เราไม่อยากได้พลังงานลบๆให้ตัวเองเลย พอเราหนีออกจากตรงนั้นเขาก็ว่าเรา เราอยากมีวิธีจัดการตัวเองนะคะ ไหนเมื่อไม่สามารถทำอะไรได้ภายในครอบครัว เราก็ต้องจัดการตัวเองแต่อยากมีวิธีที่ทำให้เราไม่ต้องคิดตาม ไม่ต้องร็สึกแย่นะคะ เราพยายามบอกตัวเองให้คิดบวกเสมอแต่บางทีมันก็คิดตาม บางทีก็เผลอหงุดหงิดใส่คนรอบข้างที่ไม่รู้ด้วยนะคะ รู้สึกแย่ ไม่ชอบตัวเองเลยค่ะ🥲