พอดีแฟนกินอยู่นะค่ะ แต่เป็นห่วงเค้าไม่อยากให้กิน เลยเตือนเค้าบ่อยๆ เรากลัวเค้าติด จะพาไปหาหมอก็ไม่ยอมไป ขอยาจากพี่มากิน (พี่เป็นหมอ) เอาไงดีคะ หรือควรปล่อยให้เค้ากินต่อไปเรื่อยๆ ???

คือเราเครียดและวิตกกังวนมาก จนนอนไม่หลับ เครียดจนไม่อยากเจอใคร เครียดจนตึงท้ายทอยค่ะ ปวดหัวจนอ้วก และรู้สึกมึนงงบางเวลาค่ะ เรามีความเครียดหลายเรื่องมาก เราพยายามหาวิธีแล้ว แต่ไม่หาย ทั้งสวดมนต์ ออกกำล

คิดว่าตัวเองน่าจะเป็นซึมเศร้า(รึเปล่า) (เคยมีเหตุการณ์ในชีวิตที่คิดว่าหนักมากจนต้องไปพบแพทย์) หลังจากพบแพทย์แล้วแพทย์ให้ยาoxetineและยาlorazepamมาทาน แต่ไม่เคยถามคุณหมอว่าเราเป็นอะไร เป็นซึมเศร้ารึเปล่

ช่วงนี้เราเครียดมาก และเครียดสะสม (ถ้าอยากรู้ว่าเพราะอะไร โปรดอ่านกระทู้ก่อนหน้าของเรา) เราไม่สามารถจัดการความเครียดด้วยตัวเองได้ จึงอยากพึ่งยาค่ะ ไม่เคยใช้ยามาก่อน อยากได้ยาที่กินแล้วช่วยคลายเครียด

ผมมีอาการนอนไม่หลับมานาน เกิดความเครียดแบบสะสม ผมพยายามปล่อยวาง ออกกำลังกาย เข้าสังคม เที่ยวผ่อนคลาย สุดท้ายก็ไม่ได้ช่วยอะไรครับ เหมือนการแก้ที่ปลายเหตุ พักหลัง ๆ ผมเริ่มฝึกสติใช้พุทธศาสนาเข้ามาช่ว