เรากินไฟเบอร์ยี่ห้อ posh นะคะ เห็นรีวิวเขาว่าไม่ปวดท้องบิด แต่เรากินแล้วปวดบิด วันนี้เป็นการกินครั้งที่3 ซึ่งปวดบิดมากกว่าครั้งก่อนหน้า ปวดมากกๆๆ อันตรายไหมคะ 
เรากินติดต่อกัน2วันแล้วเว้น1วันเพราะต้องออกไปข้างนอกในวันนั้น วันที่ออกไปข้างนอกคือไม่ได้อึเพราะไม่ปวด พอกินอีกวันก็ปวดมาก แต่ขับถ่ายง่ายมากนะคะ แต่มันปวดสังเกตคือจะปวดหลังกินอาหารค่ะ (รสส้มเขียวหวาน)