สวัสดีค่ะเราเป็นคนหนึ่งที่กดดันตัวเองมากๆเวลาที่อยู่กับคนหมู่มากหรือต้องเสนองานในที่ที่คนเยอะๆและไปคนเดียวเราเป็นคนไม่ค่อยกล้าแสดงออกค่ะ (เราอยากมาเล่าเรื่องที่เราเจอให้ฟังและอยากให้คนที่เข้ามาอ่านและแสดงความคิดเห็นเพื่อให้เราปรับตัวค่ะ) คือวันนี้มีกิจกรรมที่โรงเรียนของเราค่ะแล้วมันต้องแนะนำตัวกับคนหมู่มากที่เราไม่รู้จักและกฎการทำกิจกรรมเล็กๆน้อยๆค่ะแต่ตอนนั้นเรากดดันตัวเอง มากๆๆจนตัวสั่นหายใจไม่ออกและพยายามทำร้ายตัวเองเพื่อเตือนสติตัวเองเลยค่ะ.หรือเป็นเพราะเราถูกปลูกฝังมาตั้งแต่เด็กว่าเราต้องเป็นคนที่สมบูรณ์แบบเสมอและเราเป็นคนที่ตั้งกฎให้ตัวเองเยอะแยะไปหมดไม่ปล่อยให้ตัวเองenjoyเลยค่ะและกดดันตัวเองมากๆค่ะ (เราอยากฟังคอมเม้นท์ของทุกคนว่าเราควรทำยังไงกับการที่เราเป็นแบบนี้ค่ะ)