เครียดเกินไป วิตกกังวลกับสุขภาพตลอดเวลา

สวัสดีค่ะ เป็นคนชอบวิตกกังวลมากๆ ชอบคิดไปไกล กลัวตัวเองจะทรมาน กลัวจะตาย ยกตัวอย่างตอนนี้ หนูสังเกตว่าตัวเองอ้าปาก แล้วมีเสียงตรงขากรรไกร รู้สึกเหมือนมันไม่ตรงล็อค แต่ไม่เจ็บใดๆ หนูทำการค้นหากูเกิ้ล มันยิ่งทำให้หนูเครียด ยิ่งกลัวเข้าไปอีก เห็นเขาบอกว่า มันไม่มีทางหายขาด ถ้าเป็นแล้วจะเป็นไปตลอด หนูรู้สึกกลัวมาก เครียด ไม่กล้าแม้แต่จะเอาอาหารใส่ปาก รุ้สึกไม่กล้าเคี้ยวข้าว กลัวมันหนักกว่าเดิม  ชอบคิดไปถึงตอนที่ตัวเองต้องผ่าตัด หรือ ถ้าเราเป็นแล้วมันไม่หาย เราคงไม่มีความสุขตลอดไป ถึงเป็นจริงๆแล้วเราจะเอาเงินที่ไหนรักษานะ มันรู้สึกไม่มีแรงจะทำงานต่อไปเลย มันกลัวจะไม่สามารถกินของอร่อยๆได้ตลอดชีวิต  มันหมกหมุ่นกับเรื่องขากรรไกรตัวเองทั้งวัน เป็นมานานแล้วนะคะ แต่หนูแปลกใจตรงที่แต่ก่อนหนูไม่ได้สนใจมัน ก็รู้สึกว่าไม่อะไรมาก   แต่พอมันเริ่มมาคิด เหมือนมันมีอาการหนักกว่าเก่า มันเริ่มรู้สึกเจ็บๆ หนูเครียดจังเลยค่ะ อยากให้ตัวเองเป็นปกติ พอไปศึกษาค้นหา เยอะๆมันเหมือนไม่มีทางหายเลย พอยิ่งดูก็ยิ่งเครียดอีก
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่