หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมทำงานกะดึก เที่ยงคืนถึง 8 โมง ปวดตาหน่อยๆ ไม่สดชื่น ทำไมครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ปัญหาชีวิต
งานที่ทำคือดูเเลร้านเกมกะดึก เที่ยงคืนถึง 8 โมง ได้นอน7-8 ชม. เเต่พอตื่นเเล้วรู้สึกไม่สดชื่น ตอนทำงานก้เหมือนจะง่วงปวดตาหน่อย(เหมือนฝืนไม่เเน่ใจ) ร้านเขาก็เปิดเเสงสว่างมากอยู่นะครับ ผมคิดว่าน่าจะเป็นเพราะงี้ เพราลองไปมุมที่ไม่ค่อยมีเเสงเเล้ว ไม่ค่อยปวดตาเท่าไหร่ ควรหาอะไรมาแบบบังเเสงหรอ หมวกไรงี้หรอ เเละก็ผมคิดว่าผมนอนพออยู่นะ ทำไมไม่ค่อยสดชื่นเท่าไหร่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนักอยากลดน้ำหนักแต่กินข้าวดึกแล้วใช้ชีวิตกลางคืนแต่กินดึกแล้วใช้ชีวิตกลางคืน
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ตื่นบ่ายสองกินข้าว 4 โมงเย็นมื้อแรกมื้อสุดท้ายประมาณตีสองตีสามแล้วนอนเลยมีจันทร์ถึงศุกร์ต้องส่งลูกไปเรียน 7 โมงเช้าก็บางวันมีกินข้าวต้มตอนเช้าข้าวต้มโบราณส่วนมากบางวันก็ไม่ได้กิน แล
สมาชิกหมายเลข 1597089
เพื่อนไม่มีความรับผิดชอบเรื่องเวลา
เพื่อนของเราชอบนอนดึก และตื่นสายมาก ๆ ตั้งนาฬิกาปลุกแล้วแต่ก็ชอบเลื่อน ไม่ค่อยตรงเวลา เช่น เรียน 9 โมง เขาก็จะมา 10-11 โมง หรือ นัดคุยเรื่องงานตอนเที่ยง เขาก็จะชอบตื่นสาย มาไม่ทัน บ่อยครั้งที่นัดหมายเ
สมาชิกหมายเลข 3841865
ทำไมเรานอนดึกแต่ตื่นเช้าละสดชื่นกว่า แต่วันไหนนอนแต่หัววัน คือจะตื่นสายละงัวเงียไม่อยากลุกจากที่นอน
-สังเกตตัวเองหลายครั้งแล้ว วันไหนนอนแต่หัววัน ประมาณ 3 ทุ่ม จะไม่อยากลุกในตอนเช้า กินเวลาไป7เกือบ8โมงเช้า ถึงจะลุก ยิ่งนอนยิ่งจม ไม่สดชื่น ไม่กระปรี้กระเป่า ซึ่งปกติเราจะตื่น ตอน6&nbs
สมาชิกหมายเลข 8355466
ง่วงตลอดหาวทั้งวันเลยครับ?
ย้อนไปตอนป.6นะครับช่วงนั้นผมนอนดึกมากประมาณเที่ยงคืนถึงตี1 พอขึ้นม.1เริ่มง่วงในห้องครับผมได้ปรับเวลานอนเป็นตอน3-4ทุ่มครับยังง่วงอยู่แต่ก่อนนอนแล้วฝันหลังๆไม่ฝันแล้วครับ พอม.2คือไม่ไหวแล้วครับผมเลยตัดส
สมาชิกหมายเลข 8214187
หมาโดนยิงที่ขา ปวดขามาก กินข้าวไม่ได้
หมาโดนยิงที่ขาหน้า น่าจะปืนอัดลม ไม่เเน่ใจว่ามีกระสูนรึเปล่า เเต่เท่าที่ดูเเล้วไม่หน้าจะมีนะคะ อาการที่เค้าเป็นคือเวลาลุกหรือนั่งจะเจ็บตลอดเลยค่ะ เราช่วยพยุงขาที่เจ็บไห้ตอนเเรกเขาก็ไห้ช่วย พอเขา
สมาชิกหมายเลข 8562622
ข้างบ้านเปิดเพลงเสียงดังทำไงดีค่ะ
สวัสดีค่ะขอพูดนิดนึงนะคะจนปัญญาแล้วค่ะคือหนูเคยไปคุยดีๆด้วยแล้วแต่เขาก็ไม่พอใจเขาก็เปิดหนักกว่าเดิมค่ะเป็นแบบนั้นทุก6โมงจนถึงตอนเย็นเปิดที3-4ชม มีหลายบ้านแข่งกันเปิดกลางคืนก็นั่งตั้งวงกินเหล้าเปิดเพลง
สมาชิกหมายเลข 8167172
เพื่อนๆจำได้กันไหมครับว่า กลายเป็นคนตื่นเช้ากันตั้งแต่เมื่อไหร่
คือสมัยเด็ก จนถึงวัยรุ่น รักการนอนตื่นสายมาก การนอนดึกๆใช้ชีวิตหลังจากผู้ปกครองเข้านอนเนี่ย เป็นอะไรที่ชื่นชอบมาก Growth Hormone อะไรไม่สนใจ เวลาผ่านไป เข้าสู่วัยทำงาน นอนดึกๆ บอลยูโรเปี้ยนคัพ ยูฟ่าแช
รายการต่อไป
ตื่นเช้าเกินไปแก้ยังไงคะ อยากนอนให้นานกว่านี้ค่ะ!! 😢😢
เป็นคนนอนดึกทุกวันเลยค่่ะ5-6ทุ่มตลอด ปกติช่วงปิดเทอมจะออกไปทำงาน ตี4-3ทุ่มเผื่อกลับถึงบ้านก็3ทุ่มกว่า เผื่อทำธุระส่วนตัวทำนู่นนี่ก็ปาไปเกือบเที่ยงคืน แต่ปัญหามันมาอยู่ที่ตอนเปิดเทอมนี่แหละค่ะ เลิกเรีย
สมาชิกหมายเลข 8514878
ปวดท้องอึเป็นน้ำสีดำเข้ม เหนียวหนืด ต้องไปหาหมอไหม??
สวัสดีค่ะ หนูอายุ14ปีนะคะ หนูเป็นคนที่ชอบมีปัญหาเรื่องการขับถ่ายค่ะ แต่ก่อนหนูก็เป็นคนที่สุขภาพดีนะคะ หนูไม่เคยป่วย ไม่เคยเป็นโควิด ไม่เคยเป็นไข้เลยค่ะ จนหนูขึ้นม.1หนูเป็นไข้หวัดใหญ่ครั้งแรกเป็นอยู่ปร
สมาชิกหมายเลข 8144430
ยาทานหลังอาหารเช้า ทานหลังอาหารเที่ยงได้ไหม
พอดีทำงานเป็นกะอ่ะครับ กะดึก (เลิก 08:30น. ถึงห้อง 09:15) ต้องงดอาหารก่อน 10 โมงและหลัง 10 โมง 1 ชั่วโมง ผมต้องกินยาประจำ ผมมากินหลัง 11 โมงแทนอาหารเช้าได้ไหมครับ (เป็นยาเพิ่มภูมิคุ้มกัน)ขอบคุณคำแนะนำ
สมาชิกหมายเลข 4274540
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมทำงานกะดึก เที่ยงคืนถึง 8 โมง ปวดตาหน่อยๆ ไม่สดชื่น ทำไมครับ