หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตัวดูหนาดูตันแต่น้ำหนักน้อยแก้ยังไงดี?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
หนูมีรูปร่างที่ดูตันมากเลยค่ะทั้งที่มีสัดส่วนส่วนสูง150น้ำหนัก38แต่หนูดูตันมากเลยมองไกลๆนึกว่าอ้วนจนโดนเพื่อนที่มัธยมแซวอยู่บ่อยครั้ง พอจะมีใครมีวิธีแก้หรือวิธีการออกกำลังการมาแนะนำบ้างไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีสวดมนต์ ขอถอนคำอธิษฐานชาติที่แล้ว
หนูเป็นคนที่อ้วนค่ะ ลดน้ำหนักด้วยวิธีต่างๆมามากมายแต่ไม่ลดลงเลยค่ะ จนได้ไปบวช ปฏิบัติธรรมมา แม่ชีทักว่า ทำไมกินน้อยแต่อ้วน จึงได้เปิดกรรมดู พบว่า ช้างลากซุงที่บรรพบุรุษเคยเลี้ยงสมัยก่อนเขาจองกร
สมาชิกหมายเลข 1321119
อยากลดน้ำหนัก 5-7 กิโลภายใน 1 เดือน ขอคำแนะนำหน่อยค่าาา
ฉันอายุ 32 ปี สูง 155 ซม. และหนัก 52 กก. ลดน้ำหนักยังไงก็ไม่ลง แต่ต้องร่วมงานสำคัญภายในเดือนหน้า ด้วยความที่เป็นคนดื่มแอลกอฮอล์ด้วย และเป็นคนไม่ค่อยกินผัก ใส่เสื้อผ้ายังไงก็ดูตัวตันๆ แต่ภายใน 1-2 เดือ
สมาชิกหมายเลข 7178124
สอบถาม เรื่องล้อเครื่องตัดหญ้าค่ะ งงไปหมด
มีเครื่องตัดหญ้าแบบรถเข็นเป็นล้อยางลมต้องการเปลี่ยนล้อใหม่ให้ใหญ่ขึ้น และเป็นยางตันรึยางโฟม อยากได้ล้อไม่หนัก(เพราะรถเข็นก็หนักแล้ว กับแรงต้านจากหญ้าหนาๆ) ถามร้านจักรยานแถวบ้านมีแต่ล้อยางล
สมาชิกหมายเลข 2187666
ลดน้ำหนักตอนอายุ 15 ค่ะ
สวัสดีค่ะตอนนี้หนูอายุ 15 ปีค่ะกำลังพยายามลดน้ำหนักอยู่ค่ะ หนูสูง 152 น้ำหนักตอนนี้ 55-56 ค่ะทีเเรกหนูน้ำหนัก 65 ค่ะลดได้ 9-10 กิโลแล้วค่ะคือหนูดีใจมากค่ะที่ลดน้ำหนักได้ ออกกำลังกาย 5-6 วันต่อสัปดาห์ค
สมาชิกหมายเลข 8241988
ลดความอ้วนนานแค่ไหนถึงเห็นผลชัดเจน?
เราน้ำหนักขึ้นเป็น50ประมาณใน7-8เดือนจาก46 สูง160 อยากลดเหลือ44-45ค่ะ ตอนนี้งดของจุบจิบ ของหวาน ทานอาหารเย็นน้อยลง ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอวันละ40-50นาที ทำมา1สัปดาห์ ลดลง2โล(เราคิดว่าน่าจะเป็นน้ำในร่างก
สมาชิกหมายเลข 8058064
แบบนี้ตันมั้ยคะ
สูง158น้ำหนัก52.4 สัดส่วนอก31เอว28-29สะโพก35-36 ถ่ายรูปออกมาแล้วอ้วนมากเลยค่ะขอวิธีแต่งตัวหน่อยค่ะ ไม่รู้ว่าเป็นเพราะมุมกล้องหรือการแต่งตัวในวันนั้นหรือหุ่นนอยมากค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7881308
อยากสัดส่วนแบบอวบๆดูดีค่ะ
หนูอายุ13 น้ำหนัก70 สูง155 ตอนนี้พยายามลดอยู่ค่ะ หนูอยากทราบว่าน้ำหนักประมาณไหนดูดีไม่ผอมไม่อ้วนแบบอวบๆมีน้ำมีนวล ถ้าแถมการออกกำลังกายให้ด้วยก็จะดีมากค่ะ (ปล.ขอบคุณทุกคนที่ให้คำแนะนำนะคะ)
สมาชิกหมายเลข 8450016
เพื่อนเงียบเกินไปจนรู้สึกเหงา
สวัสดีค่ะ หนูอยู่ในวัยมัธยมคือหนูย้ายจากประถมมาเข้ามัธยมอีกที่นึง ซึ่งหนูเลยต้องเปลี่ยนอะไรใหม่เกือบทุกทุกอย่างเช่นเรื่องเรียนเรื่องเพื่อน การรู้จักคนใหม่ๆ ซึ่งพอหนูเข้ามามัธยมในที่ใหม่ๆหนูก็เห็นว่าแต
สมาชิกหมายเลข 8555768
ถ้าอ้วนแล้วลดน้ำหนักกลับมาผอมเสียงจะเปลี่ยนมั้ยคะ
คือคนอ้วนมันจะเสียงใหญ่ๆใช่มั้ยคะ ถ้าผอมเสียงจะหวานขึ้นมั้ยคะคือหนูอยากเสียงหวานมาก หนูเนี่ยเสียงใหญ่แบบเสียงอ้วนรู้สึกว่าเสียงหนูไม่น่าฟังเอาซะเลย ไม่มีความมั่นใจรูปร่าง+กับเสียงตัวเองที่ไม่หวานอีก ก
สมาชิกหมายเลข 8295791
ใส่เสื้อนรม.ต้นไม่สวยเลยค่ะพองๆอ้วนๆ
เสื้อเบอร์ 38 กระโปรงยาว 22 ค่ะ สูง 150 เอว 24 น้ำหนัก 42 ใส่เสื้อตัวอื่นไม่พองอ้วนเลยค่ะแต่ทำไมใส่ชุดนร.พละอ้วนต้องลดสัดส่วนมั้ยคะหรือปรับขนาเสื้อผ้ากระโปรง คนอื่นสูงประมาณเราใส่สวยมากค่ะผอมตัวเล็กๆ
สมาชิกหมายเลข 8069009
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตัวดูหนาดูตันแต่น้ำหนักน้อยแก้ยังไงดี?