ทำยังไงให้ตัวเองเลิกเป็นคนToxicดีค่ะ
คือเรื่องมีอยู่ว่าเราเคยมีแฟนแล้วเราอยู่ด้วยกันค่ะ เราเคยทะเลาะกันจนถึงขั้นทำร้ายร่างกายครั้งแรกก็เบาๆ ครั้งสองสามก็คือหนักเลยค่ะ แล้วเราก็เลยเลิกกัน พอเลิกกันเราก็มีแฟนใหม่นะแต่คบกันแบบไม่เคยเจอกันเลยค่ะ เปลี่ยนๆคนๆไปเลื่อยๆประมาณ2 ปี พอหลังจาก2ปีเรามีแฟนอีกครั้งค่ะแต่ครั้งนี้คือเจอกันอยู่ด้วยกันค่ะ คือทุกครั้งที่เราทะเลาะกันเงี้ย เราจะเงียบไม่พูดอะไร และทุกครั้งที่แบบเขาเข้ามาง้อเงี่ยเราจะชอบตีเขาแรงๆ หรือแบบปัดมือเขาออกแรงๆ หรือบางทีถ้าเขามาแบบโดนตัวเรามากๆเราก็จะหยิกเขาอะไรประมาณนี้
เรารู้สึกผิดมากๆทุกครั้งที่เราทำแบบนี้นะ แต่เราไม่สามารถที่จะควบคุมอารมณ์ตอนนั้นได้จริงๆ ซึ่งมันเป็นทุกรอบที่เราทะเลาะหรือโกรธอะไรเขาแบบนี้ เราต้องแก้ยังไงค่ะ ไม่อยากเป็นคนแบบนี้เลยค่ะ
พยามควบคุมตัวเองแล้วแต่ทำไม่ได้จริงๆค่ะ
เราอยากถามทุกคนค่ะ
คือเรื่องมีอยู่ว่าเราเคยมีแฟนแล้วเราอยู่ด้วยกันค่ะ เราเคยทะเลาะกันจนถึงขั้นทำร้ายร่างกายครั้งแรกก็เบาๆ ครั้งสองสามก็คือหนักเลยค่ะ แล้วเราก็เลยเลิกกัน พอเลิกกันเราก็มีแฟนใหม่นะแต่คบกันแบบไม่เคยเจอกันเลยค่ะ เปลี่ยนๆคนๆไปเลื่อยๆประมาณ2 ปี พอหลังจาก2ปีเรามีแฟนอีกครั้งค่ะแต่ครั้งนี้คือเจอกันอยู่ด้วยกันค่ะ คือทุกครั้งที่เราทะเลาะกันเงี้ย เราจะเงียบไม่พูดอะไร และทุกครั้งที่แบบเขาเข้ามาง้อเงี่ยเราจะชอบตีเขาแรงๆ หรือแบบปัดมือเขาออกแรงๆ หรือบางทีถ้าเขามาแบบโดนตัวเรามากๆเราก็จะหยิกเขาอะไรประมาณนี้
เรารู้สึกผิดมากๆทุกครั้งที่เราทำแบบนี้นะ แต่เราไม่สามารถที่จะควบคุมอารมณ์ตอนนั้นได้จริงๆ ซึ่งมันเป็นทุกรอบที่เราทะเลาะหรือโกรธอะไรเขาแบบนี้ เราต้องแก้ยังไงค่ะ ไม่อยากเป็นคนแบบนี้เลยค่ะ
พยามควบคุมตัวเองแล้วแต่ทำไม่ได้จริงๆค่ะ