สวัสดีค่ะ กลับมาอีกแล้วค่ะ😂

คือ จขกท.พยามเปลี่ยนแปลง ปรับปรุงตัวเองอยู่มาสักพักใหญ่ๆ ได้แล้วค่ะ
พยามที่จะลดอัตราความขี้หวง ขี้ระแวง และ ก็เริ่มทำมันได้แล้วค่ะ อาจจะไม่ได้ดีที่สุด
แต่ก็รู้สึกว่ามันดีกว่าเมื่อก่อน

แต่ตอนนี้ติดปัญหาอีกอย่างค่ะ คือ รู้สึกตัวเองดีไม่พอ และ เทียบกับใครไม่ได้เลย
กลัวสู้กับใครไม่ได้ กับแฟนเก่าเขาไม่ได้ กับผู้หญิงทั่วไปก็กลัวค่ะ
เพราะ เป็นคนไม่แต่งตัว ไม่ค่อยสนใจอะไรกับตัวเอง แต่จะเน้นดูแลคนรักเป็นหลัก
เน้นอำนวยความสะดวกสบายคนรักเป็นหลัก เลยไม่อยากจะโฟกัสอะไรตัวเองค่ะ

บางที เวลาเจออะไรเก่าๆของเขา หรือ ไปเห็นอะไรเก่าๆ(ของแฟน) ก็แอบกังวลว่า
เราสู้อะไรเขาไม่ได้เลย (หมายถึงภายนอกนะคะ) เพราะเรื่องภายใน(จิตใจ การใส่ใจ การเอาใจ)
เราว่าเรากินขาด(อวยซะหน่อย🤣)

เข้าเรื่องคือ
ควรปรึกษาแพทย์ไหมคะ เรื่องความมั่นใจในตนเอง ความขี้ระแวง การเปรียบเทียบตัวเองกับคนสวยๆตลอดเวลา
อยากให้ชีวิตคู่มันเรียบง่ายขึ้นค่ะ แฟนเคยบอกว่า ถ้าปรับพวกนี้ลดลงได้ ชีวิตจะดีขึ้นมากๆ
แต่ส่วนตัว คิดว่า ถ้าทำอะไรแบบนั้นด้วยตัวเอง กลัวทุกๆอย่างจะลดตามไปด้วยค่ะ
เช่น ไม่หึงหวง ก็คือ เราก็จะไม่สนใจไม่ใส่ใจ
ไม่คิดมากเรื่องผญ คือ เราเอาเวลาไปสนใจอย่างอื่น(เช่น คุยกับคนอื่น) เป็นต้นค่ะ
เราไม่มีงานอดิเรกที่ชอบค่ะ ไม่ชอบเที่ยว ไม่ชอบสังคม ชอบอยู่แต่ห้องเฉยๆค่ะ
ช่วงโสด ก็คือขับมอเตอร์ไซค์ออกไปต่างจังหวัดค่ะ ให้เวลาตัวเองจะเป็นแบบนั้นมากกว่า
เราไม่อยากทำแบบนั้นเพราะมันจะทำให้เรารู้สึกว่า อยู่คนเดียวดีกว่า

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำ คำติ คำตอบล่วงหน้านะคะ🙏