เราเป็นเลือดจางเมื่อต้นเดือน พ.ค. ที่ผ่านมาค่ะ
ไม่รู้ด้วยว่าตัวเองเป็น
อดทน คิดว่า อ่าาา เดี่ยวมันก็ดีขึ้น


แต่ไม่เลยค่ะ นับวันยิ่งหนัก
- หายใจไม่เต็มอิ่ม
- หายใจสั้น
- เหนื่อยง่าย
- เพลีย
- เวียนหัว หน้ามืด (จนมาอาการนี้แหละ ที่เราตัดสินใจไปหาหมอ)

จนเราตัดสินใจไปหาหมอค่ะ
ไหนๆก็มีประกันสังคมและ อ่ะไปหน่อย จะได้รู้
ตรวจเลือด (ไม่ปกติค่ะ เลือดจาง จนขาดธาตุเหล็ก)
ตรวจปอด (ปกติค่ะ)
ตรวจหัวใจ (ปกติค่ะ)

หมอเลยให้ยาเสริมธาตุเหล็กมากิน แล้วก็กำชับเราเรื่องอาหารการกินด้วยค่ะ
แล้วเราก้มานั่งคิดว่าก่อนเราจะมีอาการเราใช้ชีวิตยังไงน้าาา

จนถึงบางอ้อค่ะ
เช้า นมถั่วเหลือง กล่องเล็ก 1 กล่อง
เที่ยง ข้าว 1 ทัพพี กับข้าวก็จะ หมู 3-4 ชิ้น (แบบหั่นแล้วนะคะ) ส้มตำ
* เที่ยงกินไม่ค่อยเยอะค่ะ *
เย็น มาม่าบ้าง ค่ะ บางวันก็ไม่กิน
ค่ำๆ- ออกกำลังกาย

ถ้าสังเกตุ ไม่มีผักเลยยย แทบไม่มีเนื้อแดงเลยย
ไม่มีเครื่องในเลยย
ต้มเลือดหมูนี่ยิ่งแล้วค่ะ เราสั่งทีไรเอาแต่หมูสับ 5555555 ตับพอกินได้อยู่ อร่อยๆ

หลังจากหาหมอเสร็จก็ นั่นแหละค่ะ ปรับวิถีชีวิตใหม่หมดค่ะ เริ่มมีผักเข้ามาแทรกในมื้ออาหารเพิ่มขึ้น เครื่องในก้พยายามฝืนกินอยู่ค่ะ

อยากเตือนค่ะ ว่าถ้ามีอาการ ก็ไปหาหมอดีกว่าค่ะ
แต่ถ้าไม่มีอาการก็ทานอาหารมีประโยชน์นะคะ จะได้ไม่ต้องเจ็บตัวไปเจอเลือด