หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตื่นกลางดึกบ่อยๆ เวลาเดิมๆ แถมอายุยังน้อย
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
คลับสุขภาพ
ระบบร่างกาย
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ตามกระทู้เลยครับ ออกกำลังกายก็แล้วบางทีออกจนปวดกล้ามเนื้อ ก็ยังตื่น ในห้องผมก็ทำให้เย็นๆนะ อายุ16ปีครับ ใครเคยเจอปัญหาแบบนี้มาแชร์ให้หน่อยครับแก้ไขยังไง ตื่นกลางดึก นอนต่อได้บ้างไม่ได้บ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปรึกษาปัญหานอนไม่หลับ กับการออกกำลังกายหน่อยครับ
ตอนนี้นอนไม่หลับครับ ไม่มีความง่วงเลย เป็นแบบนี้ตั้งแต่ออกกำลังกายหนักๆ มาสองสามวัน จนปวดเมื่อยกล้ามเนื้อต้องกินยา แต่ด้วยความยังคับฝืนตัวเองว่าต้องออกเลยออกอย่างน้อยวันละสองชั่วโมง ทุกทีเที่ยงคืนก
sodaPT
สะดุ้งตื่นกลางดึกมาสามเดือน ก่อนจะหลับหัวใจเต้นแรงมาก เสี่ยงโรคอะไรบ้างครับ
ผมสะดุ้งตื่นตอนตีหนึ่ง มาสามเดือนแล้ว (ตั้งแต่ พฤศจิกายน) มันจะง่วงนอนหลับไปแต่จะสะดุ้งตื่นมา บางทีมีอาการเหมือนผีอำ เป็นกล้ามเนื้ออักเสบตอนเดือนธันวาคม แล้วพึ่งมีอาการหัวใจเต้นแรงมาก เร็วมากตอนช่วงเด
สมาชิกหมายเลข 2285540
ขอคำแนะนำปวดหลัง ปวดคอ บ่า ไหล่ ใช้หมอนยางพาราก็ไม่เห็นช่วยลดอาการปวดหลังตื่นนอน
คือปวดหลัง ปวดคอ บ่า ไหล่ เรื้อรังมาหลายปีแล้วค่ะ เคยตัดสินใจไปหาหมอ ปรากฎว่าหมอให้ยาคลายกล้ามเนื้อมา เลือดไหลในคอทั้งคืนบ้วนออกมาเป็นเลือดข้นๆ จนต้องไปโรงบาลกลางดึกค่ะ แถมเลือดกำเดาอีก จา
สมาชิกหมายเลข 1680859
แบบนี้เข้าข่าย..ความดันสูงแบบอันตรายหรือเปล่า?????
แฟนเป็นคนดื้อ ไม่หาหมอ ไม่ออกกำลังกาย แต่เรามีเครื่องวัดความดันที่บ้าน ครั้งที่1. 18/8/56 ความดัน 137/93 หัวใจ. 87 น้ำตาลในเลือด. 89 ปล.มีบ่นปวดหัวปวดกล้ามเนื้อ ครั้งที่2. 1/9/56 ความดัน 145/100
Air
ปวดกล้ามเนื้อหน้าแขนมาก หลังจากออกกำลังกาย
พอดีเพื่อนชวนเล่นหน้าแขน เล่นเสร็จรู้สึกตึงมากยืดแขนไม่ได้เลย วันต่อมารู้สึกแขนยังตึงอยู่แปรงฟันรำบากมากยกแขนไม่ขึ้นเพื่อนให้พักแต่เราอยากช้ำ ก็เลยไปช้ำ รู้สึกเจ็บมากเวลาเล่นแต่ก็ทนเล่นจนครบเช็ต ตื่น
สมาชิกหมายเลข 3255799
เจ็บก้นปวดหลังมือชาระหว่างปั่นจักรยาน (เสือภูเขา) กันบ้างไหมคะ
ใช้เบาะรองนั่งก็แล้ว ปรับอาน แฮนด์ และใส่เกงเฉพาะใส่ปั่น แต่ก็ยังเจ็บก้นยิ่งปั่นนานครบรอบ(สนามเขียว) บางทีน้องก็เจ็บ😅 แถมปวดเอวด้านขวา!! นี่ปวดจะเกือบปีปวดแบบกินยาแก้ปวด คลายกล้ามเนื้อ นวดทาๆ ยังไม่หา
สมาชิกหมายเลข 8430474
มีอาการผายลมไม่ออก+ปวดหลังบ่อย เกิดจากอะไรครับ
สวัสดีครับ มีอาการผายลมไม่ออก(เบ่งสุดแล้วก็ผายลมไม่ได้)+ปวดหลังข้างเดียวบ่อยๆ ตอนถ่ายจะมีมูกและถ่ายไม่ค่อยสุดเท่าไรครับ ผมไม่ได้ยกของหนักหรืออะไรนะครับ อาการจะเป็นบ่อยตอนกลางคืนครับ ส่งผลกระทบต่อการนอ
สมาชิกหมายเลข 4957532
เป็นคนที่ปวดฉี่บ่อยมากครับ
คือว่าปกติผมเป็นคนที่ดื่มน้ำมากอยู่แล้ว แต่บ่อยครั้ง ที่ไม่ได้ดื่มน้ำมาก ก็รู้สึกปวดฉี่บ่อยๆ ทั้งๆ ที่เมื่อไปฉี่ก็ฉี่ออกมาไม่มาก บางครั้งปวดทุก 15 นาที เลยครับ กลางดึกเวลานอน ก็จะตื่นมาฉี่คืนละ 1-2 คร
สมาชิกหมายเลข 4104305
ออกกำลังกายแล้วปวดกล้ามเนื้อมากต้องเล่นต่อหรือพัก?
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือเจ้าของกระทู้ออกกำลังกาย คือเดินวันละ 1 ชั่วโมง ออกกำลังกายครึ่งชั่วโมง วันถัดมามีอาการปวดกล้ามเนื้อขามากมาก ปวดขาปวดก้นแบบปวดสุดๆแทบลุกนั่งไม่ได้เลย จขกท.ต้องเล่นต่อ เพื่อให
สมาชิกหมายเลข 3454024
ตื่นเช้าในทุกวันละปวดเมื่อร่ายกาย เกิดจากอะไร?
ก่อนหน้านี้2-3วันเราอาการปวดตามกล้ามเนื้อบางจุด วันนี้ตื่นเช้ามาละปวดมากๆบริเวณนี้ แต่พอตกเย็นก็หาย ตื่นเข้ามาปวดที่ใหม่ ตอนแรกคิดว่าตัวเองเป็นตะคิว เพราะเคยเป็นบ่อยๆเวลานอน ตอนแรกคิดว่าเป็นตะคิวไม่รู
สมาชิกหมายเลข 4553726
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
คลับสุขภาพ
ระบบร่างกาย
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตื่นกลางดึกบ่อยๆ เวลาเดิมๆ แถมอายุยังน้อย