เลซิติน น้ำมันรำข้าว ไคโตซาน ฯลฯ ตัวไหนครับที่ช่วยได้เยอะสุด

แอบมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากครับ เพราะด้วยความที่เราก้อายุเยอะแล้ว มีครอบครัวแล้ว แต่ก้ยังชื่นชอบและทำกิจกรรมบนเตียงเป็นประจำด้วย ก้กลัวๆ ว่าสักวันจะเป็นเหมือนกัน

นอกจากออกกำลังกาย และควบคุมไม่ทานของมันแล้ว มีวิธีไหนอีกมั้ยครับ เช่น วิตามิน ทานอาหารเสริม หรือ น้ำ ธัญพืช ไรงี้อ่ะครับ ขอบคุณครับ :)

เราอายุใกล้ 50 เราเพิ่งตรวจสุขภาพมา คอเลสเตอรอลสูง 299 ไขมันเลว 2 ร้อยกว่า ไขมันดี 70 กว่า มีโปรตีนรั่วในปัสสาวะด้วย มีค่า bun 6 มีค่า egfr 80 นิด ๆ  คือน่าจะไตเริ่มเสื่อมระยะสอง เราคิดว่าถ้าลดไข

สวัสดีค่า เรากำลังหาซื้อแว่นกรองแสง อันที่จริงเหตุผลคือไม่ใช่ว่าเราจะเอามาใส่ตอนเล่นคอมอะไรอย่างงี้นะคะ เราสายตาสั้นมากเลยค่ะ แล้วแว่นก็หนามาก ๆ ใส่แว่นแล้วคือหน้าแบบแปลก ๆ เราเลยคิดว่าจะหันมาใส่คอนแท