พอดีติดยานอนหลับ ใครเคยกินแล้วเลิกได้ช่วยแชร์ประสบการณ์ณหน่อยครับ

คือผมนอนไม่ผมตั้งเป้าำว้ว่าจะหลับ21:00แต่สึดท้ายก็มาหลับ00:00เลยนอนำม่เพียงพอควรทำอย่างไรดีครับขอคำแนะนำหน่อยพึ่งอายุ14

https://www.youtube.com/watch?v=KwEEDxDZP2A หลี่จ้านอิง หญิงวัย 45 ปีจากมณฑลเหอหนาน ประเทศจีน กลายเป็นบุคคลที่สร้างความประหลาดใจไปทั่วหมู่บ้านและแม้แต่ทั่วประเทศ เธอยืนยั

เรามีอาการฝันถึงสถานที่เดิมๆ แต่บุคคลในฝันก็เป็นเพื่อนคนเดิมที่ไม่ได้สนิทกันเท่าไหร่เป็นเพื่อนของเพื่อนอีกที เราเผลอหลับช่วงเวลาเย็นๆ หลับไปได้ 20 นาที ได้ เหตุการณ์ช่วงแรกๆที่เห็นก็เหมือนครั้งก่อนที่

หลังจากวันที่พ่อเสียได้ไม่นานแม่ก็อยากให้เราย้ายไปอยู่บ้านที่ตจวกับญาติฝั่งแม่เราก็ไปแค่แม่ไม่ทำเรื่องเรียนให้เลยนอนตอนก็เด็กอยากกลับไปบ้านพ่อพอ กลับไปก็ได้ยินมาว่าแม่มีแฟนใหม่แล้วซึ่งแฟนใหม่แม่ก็คือเ

ช่วงนี้ผมไม่ได้ทำงานอะครับ อยู่บ้านเฉยๆหลายเดือน ผมรู้สึกไม่อยากนอนอยากปล่อยให้ง่วงที่สุดแล้วหลับ แต่กว่าจะหลับก็6-8โมงเช้า นอนเพียงพอ6-8ชั่วโมงอยู่ครับ พยายามนอนเร็วก็ไม่หลับ ถ้าหลับเร็วได้ก็คงหลับ3-

สำหรับผมนะ.... 1. T-REX98 ,Wan Sunking  เกมส์ SCUM เนื้อหาเกี่ยวกับกับการเอาชีวิตรอด ในโลกซอมบี้  อะไรทำนองนั้นแหล่ะ ชอบดูไลฟ์สด ดูจนหลับ หรือกลับมาดูย้อนหลังตามสถานการณ์ 2 ยางทองอะไหล่ยนต