กลัวที่แคบมากๆ รู้สึกหายใจไม่ทั่ว แน่นหน้าอก ทรมานสุดๆ

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต นักจิตวิทยา ระบบร่างกาย ระบบหายใจ (Respiratory System)

จุดเริ่มต้นผมคิดว่าสาเหตุเกิดจาก
ตอนเด็กๆผมนั่งเล่นอยุ่ แล้วพี่ชายผม ชอบใช้ผ้าห่มผืนใหญ่มาคลุมตัวผมแล้วนั่งทับ
(ตัวพี่ชายใหญ่กว่าผม2เท่า) รุ้สึกตกใจทุกครั้งและหายใจไม่ออก แกล้งบ่อย ผมกลัวมากฝังใจจนโตเลย
ทุกวันนี้กลัวที่แคบ ติดห้องน้ำ/ขึ้นลิฟ ในรถตู้ยังไม่เคยครับ เพื่อนๆ พี่ๆ คนไหนแนะนำผมบ้าง อยากหาย อยากดีขึ้นครับ 🙏ทรมานจริงๆใจสั่นสุดๆ