คือ คำถามอาจจะดูงงๆ แต่จะพยายามอธิบาย เรากำลังลดน้ำหนัก ตอนนี้จาก 90 เหลือ 74 ใช้วิธีกินปกติ แต่ว่าเน้นออกกำลัง ปกติเราจะวิ่งประมาณ 5-8 โลต่อวัน + เวทเทรนนิ่งไปด้วย รวมๆ ก็วันละ 1-1.30 ชม. สัปดาห์ละ 5

สวัสดีครับ ขอความเห็นผู้รู้หรือประสบการณ์ตรงของเพื่อนๆพี่ๆทุกคนหน่อยครับ พี่ดีว่าผมทำเรื่ผ่อนผันทหารเกณฑ์ (กรณีอยู่ต่างประเทศไม่ทัน ) แต่!! ผมทำเรื่องผ่อนผันตั้งแต่ปีที่แล้ว ปีนี้ผมมาแลกเปลี่ยนอาจารย์

สถานการณ์ก็คือตอนนี้เจงกิสข่านสามารถรวบรวมมองโกลเป็นปึกแผ่นได้แล้วและจะใช้เวลาเตรียมตัว 10 ปีในการมาตีอาณาจักรของคุณ โดยผมจะสมมุติให้คุณไปเป็นฮ่องเต้ของราชวงศ์ซ่งใต้ในตอนนั้นและคุณสามารถรวบอำนาจทั้งหม

ตอนนี้เรียนอยู่ ปวส.ช่วงสุดท้ายแต่ผมพลาดที่จะผ่อนผันทหารเพราะประมาทคิดว่าจะจบทันยังติดโปรเจคละสอบจบที่คาดว่าจะไม่ผ่านผมควรทำไงดีครับ

คือมหาลัยผมเขาเลื่อนมารับปริญญาวันที่ 4-10 พฤษภาคม รวมซ้อมด้วยนะครับ แล้วถ้าผมจับทหารได้ผลัด 1 ตามที่หาข้อมูลมาคือไปวันที่1  พฤษภาคม คือผมต้องไปทหารเลยโดยที่ผมไม่สามารถไปรับปริญญาได้เลยหรอครับ มี

สวัสดีค่ะ พอดีว่าแฟนกำลังจะเข้ารับการเกณฑ์ทหาร แต่แฟนเราเป็นคนที่ค่อนข้างอ้วนค่ะ สูง174 หนัก 110 โล ค่ะ เราหาข้อมูลมาบอกว่าถ้าไปขอใบรับรองแพทย์จากโรงบาลทหารจะได้รับการยกเว้นทหาร เราเลยอยากทราบว่า 1.ต้

สูง166ค่ะ เอว26-27 อก36-37 สะโพก43 หนัก64ค่ะ    ส่วนตัวออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อด้วยค่ะ(บางส่วน) แต่รวมๆอยากได้ความคิดเห็นจากทุกๆคนดูค่ะ #สัดส่วน

ดีค่ะ หนูอายุ 14 สูงประมาณ 166 นน. 96 อยากลดให้เหลือ 40-50 ค่ะ ตอนนี้อยู่ ม.1 อยากลดก่อนขึ้น ม.4 หรือ ม.6 ก็ได้ค่ะ เพื่อยื่นพอร์ต ช่วยหนูทีนะคะ เวลาออกกำลังมีแค่วันหยุด - เสาอาทิตย์ - ปิดเทอม อยากลดจร