พอจะมีวิธีลดการเป็น toxic person บ้างไหม

คือส่วนตัวเราเป็นคนข่อนข้าง toxic พอสมควร เเบบมองอะไรในเเง่ลบตลอด เเล้วเป็นประเภทที่ชอบดูอะไรที่เป็นดราม่าตลอด เคยพยายามที่เเบบจะไม่ดูอะไรที่ทำให้เราไปคิดในเเง่ลบ เเต่เหมือนกับว่าเราเจอมันทุกวัน บางทีก็เลื่อนผ่านบ้าง หรือไม่ก็ดูบ้าง เเล้วเราเป็นคนคิดลบบางทีจะเเสดงความคิดเห็นที่เเย่ออกมา เเต่เหมือนกับว่าเรารู้ตัวเองเลยไม่คิดจะพูดออกมากลัวจะทำให้คนอื่นเฟลได้ เพราะเมื่อก่อนเคยพูดออกไปเเบบไม่คิดอะไร เเล้วมีคนมาเตือนเรา หลังจากนั้นเราเลยเลือกที่จะเเสดงความคิดเห็นให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ เเละเรายังเป็นคนมองคนในเเง่ลบก่อนเสมอ เเบบว่าเจอกันครั้งเเรกก็มองในเเง่ลบก่อนเลย เเต่หลังจากที่เราอาจจะรู้จักกันมาสักพักเเล้ว ทัศนคติที่มีต่อคนนั้นก็อาจจะเปลี่ยนไปบ้างในบางมุม
บางทีมันก็ทำให้สุขภาพจิตเราเเย่นะ ถ้าเรายังเป็นเเบบนี้ตลอด
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่