คือตอนนี้อายุ18 สูง173 หนัก 88 มองภายนอกดูท้วมๆไม่ถึงอ้วนเเต่ก็อ้วนนิดหน่อยอยากลดเหลือ65 จะได้สมส่วนอะครับคือจะขึ้นมหาวิทยาลัยเเล้วละมีแพลนว่าจะไปเสริมจมูกเดือนมิถุนา เพราะอยากจะลดให้เห็นโครงหน้าๆชัดๆก่อนทำ เเต่ไม่รู้ว่าถ้าลดน้ำหนัก23 กิโลภายในเดือนมิถุนายนไม่รู้ว่าจะทันไหมเเละถ้าทันจะมีผลเสียตามมามั้ยเช่นหนักย้วย ส่วนตัวคิดว่าตัวเองทำได้เพราะก่อนหน้านี้หนัก108 เเต่ลดมาเหลือ88 ใช้เวลา6-8เดือน เล่นเวท+คาดิโอ
หนัก88สูง173ควรลดกี่เดือนดี