กินข้าวไม่ลง นอนเยอะ ไม่มีเเรง ทำไงดีครับ

ตอนเช้า กินได้เเค่กาเเฟ กลางวันก็กาเเฟ ถ้าฝืนกินอะไรเข้าไปนี่อ้วกออกมาเลยครับ จะกินข้าวได้ก็ เย็นๆมืดเลยอะครับเเล้วกินได้นิดเดียวด้วย(ข้าวกล่อง)
พอกินเสร็จก็จะเพลียจนหลับ ประมาณ 2 ทุ่ม ยาวจนถึง 8 โมง เป็นอย่างงี้ทุกวันเลยครับ ประมาณเกือบๆ 3ปี เเล้ว (ทำงาน 8.30-17.00) วันหยุดเวลาออกไปไหนนี่เพลียมาก สมองกับตาก็จะเบลอๆ ไม่มีเเรงเลย ควรทำไงดีครับ รู้สึกร่างกายไม่โอเครเเต่ฝืนกินไปก็จะอ้วก ปล.ไม่มีเรื่องเครียดนะครับ อายุ 21
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่