มีวิธีทำให้เลิกแพนิคมั้ยคะ

ก็คือช่วง3-4เดือนมานี้ แถวบ้านไฟไหม้บ่อยมาก แล้วแต่ละหลังที่ไหม้ก็อยู่ใกล้ๆบ้านตลอด แล้วทีนี้เวลาเดินผ่านหรือว่าขับผ่านก็ชอบส่องเข้าไปดูตลอด บางทีก็ไปวิเคราะห์เล่นว่าสาเหตุมาจากไหน แล้วพอทำแบบนี้บ่อยๆ มันกลับทำให้ตัวเราเองเริ่มแพนิคเริ่มกลัวเรื่อยๆ มันแบบหลอนไปหมด บางวันก็ฝันอีกว่าไฟไหม้ ทุกวันนี้หลอนไปหมดเลยค่ะ ได้ยินเสียงปึ้งปั้งนิดเดียวก็คิดว่ามันระเบิดแล้ว บางครั้งแค่ได้กลิ่นควันก็คิดว่าไหม้แล้ว มันพอจะมีทางแก้ให้เลิกคิดไปเรื่อยแบบนี้มั้ยคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่