ผมเป็นโรคกระดูกสันหลังคดเล็กน้อยคือน้อยมากจริงๆคดนิดเดียว เเล้วหมอบอกว่าคดไม่มากไม่มีอะไรน่าเป็นห่วงให้ออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังบ่อยๆ
ผมกังวลกลัวมันจะไม่กลับมาเป็นปกติ
รักษาโดยการออกกำลังกายสำหรับคนหลังคดน้อยเเบบนี้มีโอกาสหายมั้ยครับหรือเเค่ช่วยให้กล้ามเนื้อเเข็งเเรงลดอาการเมื่อยหลัง