สวัสดีค่ะ เราอายุ15จะเข้า16 เป็นกรดไหลย้อนมาประมาณปีนึงเดิมเป็นโรคกระเพาะอยู่แล้ว ช่วงเรียนหนัก ไม่ค่อยมีเวลากินข้าว ไปหาหมอมาก็ไม่หาย 😭 เคยเที่ยวกลางคืนอยู่นะคะช่วงนึง มีสูบบุหรี่ กินเหล้า ตามปกติ(อย่าว่าหนูแก่แดดนะ มันผ่านมาแล้ว555) ไม่ค่อยดูเเลตัวเองเท่าไหร่ ตอนนี้รู้สึกว่าระบบภาพในพังมากก ผิวขาวแต่ดูคล้ำกว่าคนผิวสีอีก ขับถ่ายก็สรวนๆ เหมือนร่างกายเออเร่อ ถ้าเทียบกับเพื่อนวัยเดียวกันคือแก่ไปเลย😭 ช่วงนี้พยายามดูแลตัวเอง ออกกำลังกาย ทานอาหารมีประโยชน์ นอนเป็นเวลา แต่ทุกวันนี้ก็ทรมาน เพราะไม่หายสักที มีช่วงนึงเคยเป็นแพนิคเพราะกรดไหลย้อนนี่เเหละ พี่ๆ ใครมีประสบการณ์แนะนำหนูทีนะคะ ว่าต้องทำยังไง ต้องปรับอะไรแบบไหน หาหมอจนท้อ ขอบคุณมากๆค่ะ