คืออยากรู้ว่า ถ้าต้องการลดน้ำหนัก10กิโล แบบไม่หักโหมเกินไปแล้วก็ไม่นานเกินไป จะใช้เวลานานแค่ไหนคะ

เป็นคนเคยลดนเำหนักมาก่อน ลดจาก69 เหลือ 50 ใน1 เดือนเเต่ใช้วิธีที่ผิดมากคืออดอาหารกับออกกำลังกายอย่างหนัก เริ่มทำตอนปิดเทอม1 พอเปิดเทอมก็เริ่มโยโย่ตอนอยู่กับเพื่อน เเต่ไม่เเคยหนักเกิน59 ละก็จะควบคุมจนค

คือเราดื่มเบียร์ประมาณช้างกระป๋องใหญ่กระป๋องหนึ่งแล้วรู้สึกหนักหัวค่ะ แต่รู้สึกว่ายังมีสติ แต่ต่อมาก็เริ่มดื่มโซจู เหมือนมีแอล 16.... เท่าไหร่นี่แหละ ผสมไวน์บ้าง ผสมนี่บ้างนิดหน่อย เรียกว่าก็ไม่ได้ทาน