หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายหนัก ทำให้ไส้เลื่อนจริงหรอครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
Weight Training
แพทย์
สุขภาพกาย
เพาะกาย
แบบนี้คนยกน้ำหนัก เล่นเวท เพาะกาย
ไม่ใส่เลื่อนกันเกือบหมดหรอครับ
ผมเจอข้อมูลจากเว็บนี้ครับ
https://www.phyathai.com/article_detail/3349/th/%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B3%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%95%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%87!_%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%9E%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%AA%E0%B9%89%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%99
กับคลิปนี้
https://youtube.com/shorts/AAX_uhwBZgE?feature=share
มันจริงหรอครับ ผมจำเป็นต้องเล่นเวท
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Gened Chula
สำหรับใครที่จะลงทะเบียนแล้วอยากเติมหน่วยกิตให้เต็ม 22 เลือกเสรีได้ที่ี>>> https://sites.google.com/site/genedseeyou/gened%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B9%86/gened-%E0%B8%81
สมาชิกหมายเลข 7522430
5 วิธีต้านลมหนาว โดยไม่ต้องพึ่งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
วันนี้ เราจึงนำ5 วิธีต้านลมหนาวแบบง่ายๆ และไม่ทำร้ายสุขภาพมาฝากกัน.. 1. สวมเสื้อผ้าหนา ๆ ลมหนาวพัดโชยแบบนี้ วิธีต้านลมหนาวที่เบสิคสุดๆ ก็คงหนีไม่พ้นการสวมเสื้อผ้าหนาๆ ไม่ว่าจะเป็นเสื้อไห
สมาชิกหมายเลข 6803172
หาที่ลับคมเลื่อยโซ่ดีๆสักอัน
ช่วยแนะนำที่ลับคมเลื่อยโซ่ดีๆสักอันนะครับ แบบพวกนี้เป็นไงครับ. https://www.google.com/search?q=%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%84%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B8%B7%E0%B
สมาชิกหมายเลข 4833386
ชุดทดสอบแว่นกรองแสงสีฟ้า Blue Light Test / ทดสอบเลนส์ PolarizedUV400 ของแว่นตา ที่มีไฟฉายอีนเล็ก มีแสงสีฟ้า กับกระดาษ
ทีขายใน shopee https://shopee.co.th/%E0%B8%8A%E0%B8%B8%E0%B8%94%E0%B8%97%E0%B8%94%E0%B8%AA%E0%B8%AD%E0%B8%9A%E0%B9%81%E0%B8%A7%E0%B9%88%E0%B8%99%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B9%81%E0%
สมาชิกหมายเลข 6547614
รีวิวหุ้น DELTA
รีวิวหุ้น DELTA ข้อดี: 1. ผลประกอบการดีเยี่ยม: บริษัท เดลต้า อีเลคโทรนิคส์ (ประเทศไทย) จำกัด (มหาชน) หรือ DELTA มีผลประกอบการไตรมาส 3/67 ที่ดีกว่าที่ตลาดคาด โดยมีกำไรสุทธิ 5.9 พันล้านบาท. 2. การเติบโ
กัปตันฟูสี้
การมีซิกแพค
แบบนี้ คือมีแล้วใช่มั้ยครับ ซิกแพค เพราะผมแค่รู้สึกว่ามันเหมือนเป็นแค่แสงมากระทบแล้วเกิดเงาอะคับ อันนี้ผมเล่น crunch 4 เซ็ต เซ็ตละ20 Russian twist 4 เซ็ต เซ็ตละ20 Plank 1น. 4รอบ เวทเกือบทุกวัน คาร์ดิโ
สมาชิกหมายเลข 6513763
เปิดสาเหตุรถบัสมรณะ ไม่ใช่ยางระเบิด
เปิดสาเหตุรถบัสมรณะ ไม่ใช่ยางระเบิด แต่เพลาหน้าชำรุด-ท่อก๊าซหลุด และเป็นถังที่ติดมาเกินกว่ากฎหมายกำหนด ไม่ได้อยู่ในรายการตรวจสอบของวิศวกร อ่านข่าวทั้งหมด https://www.msn.c
สมาชิกหมายเลข 4084403
ชวนกินแหนมเนือง ร้านอรวรรณ บ้านญวน ถนนสามเสนซอย๑๓ เปิดขายมาหลายสิบปี รสชาติดั้งเดิม แหนมเนื๊องแหนมเนือง
ชวนกินแหนมเนือง ร้านอรวรรณ บ้านญวน ถนนสามเสนซอย๑๓ เปิดขายมาหลายสิบปี รสชาติดั้งเดิม แหนมเนื๊องแหนมเนือง เราเคยจีบสาว,มีแฟนอยู่ในย่านนี้ แฟนพามากิน จึงติดใจติดปากติดลิ้นกับแหนมเนืองรสชาติแบบร้านนี้มาต
ต้นโพธิ์ต้นไทร
เกาหลีใต้ ‘สุดยอดสังคมสูงวัย’ ประชากรอายุเกิน 65 ปี ทะลุ 20%
สำนักข่าวเอเอฟพีรายงาน กระทรวงมหาดไทยเกาหลีใต้เผยตัวเลขล่าสุด ประชากรเกาหลีใต้ 51.2 ล้านคน อยู่ในวัย 65 ปีและสูงกว่าคิดเป็นราว 20% หรือ 10 ล้านคน
สมาชิกหมายเลข 6485819
PHRA TALKs มองพระเป็นมนุษย์ มองพุทธเป็นวิถีชีวิต
เพิ่งได้เห็นการจัดงานพูดคุยเกี่ยวกับธรรมะในรูปแบบใหม่ที่น่าสนใจ ประเด็นในการสื่อสารก็น่าสนใจ โดยให้นักบวชหลายท่าน ทั้งชาย-หญิง มาบอกเล่าประสบการณ์ของตนเองในแง่มุมต่างๆ *********************** PHRA&nb
สมาชิกหมายเลข 3010752
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
Weight Training
แพทย์
สุขภาพกาย
เพาะกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายหนัก ทำให้ไส้เลื่อนจริงหรอครับ