ใครมีวิธีจัดการกับอารมณ์ตัวเองที่ชอบงอแงบ้างครับ ?

กระทู้คำถาม
ผมเป็นคนที่ชอบงอแงมาก ๆ เวลาทะเลาะกับแฟนหรือแม้แต่ผมน้อยใจหรือไม่พอใจอะไรฝ่ายนู้นก็ชอบจะเงียบแล้วหนีหายไปตลอด ซักพักกว่าจะกลับมาคุยกัน ระหว่างนั้นผมรู้สึกเศร้าแล้วดิ่งมาก ผมทำได้แค่นั่งร้องไห้อยู่กับตัวเอง เพราะผมไม่รู้ว่าควรจะจัดการกับอารมณ์ตัวเองหรือระบายมันออกไปยังไงครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่