เข้าสวนลุมฯ เช้านี้วิ่งสบายๆ 40 นาที เพซอีซี่ รวม Warm Up/Cool Down 10.35 กม. อากาศเช้านี้เย็นสะใจ 21 องศาฯ  ปีนี้ไม่รู้จะได้กี่วัน อาหารเช้าหลังวิ่งวันนี้คือ สลัดทูน่าไข่ต้ม+ส้มครึ่งใบ สลัดท

รถที่ผมใช้ Toyota Innova ปี 2011 ไมล์ 2.3 แสน กม. ได้เติมน้ำมันเต็มถัง เดือน ธ.ค. 2023(ผมใช้น้ำมันติดเครื่องเท่านั้น) วันนี้เติมน้ำมันอีกครั้ง หลังจากใช้งานไป 4,432 กม. ค่าน้ำมัน 940 บาท ได้น้ำมัน 26

Despicable Me: Minion Rush เกมวิ่งแนวเดียวกับเกม Temple Run จากค่าย Gameloft ได้ปล่อยอัพเดทเวอร์ชั่นใหม่เป็นทางการแล้ว บนระบบ iOS และ Android เพื่อต้อนรับเข้าสู่วันฮาโลวีนที่กำลังจะมาถึง โดยตัวเ

5G Maxspeed unlimited วิ่งได้แค่นี้เหรอ สัญญาณแย่มาก ทั้งที่อยู่ และทั่ทำงาน เมื่อไหร่จะแก้ไข

ที่มา: http://goo.gl/RF613S หลังจากปล่อยให้ชาว Windows phone รุ่นใหญ่ เล่นกันมาพักหนึ่งแล้ว วันนี้ Gameloft ก็เอาใจผู้ใช้งาน Windows phone รุ่นเล็กกันบ้างแล้ว โดย Gameloft ได้ปล่อยอัพเดทใหม่ให้กับเก

รางวัลจาก ผบ.ทบ. สำหรับ Long Run 24k เมื่อวานครับ ขนมเปี๊ยะกุหลาบถั่วไข่เต็มใบ ร่างกายกำลังต้องการโปรตีนเพื่อซ่อมแซม เป็นข้ออ้างที่ดี Perfect สำหรับขนมเช้านี้ครับ