แนะนำหน่อยนะครับ
พึ่งจบมาราธอนแรก เวลา 05.07 ชม. (ตั้งแต่อยากจบ 04.30 น.) ซ้อมเกิน 30 โลมา 5 ครั้ง สูงสุด 38โล เพซเฉลี่ย 06.40
วันวิ่งจริง 10โลแรกเพซเฉลี่ย 6.40  , 10-20 โล เพซเฉลี่ย 6.56 , 21-30 เพซเฉลี่ย 7.46 , 31 ถึง เส้นชัย เพซเฉลี่ย 8 
เข้าห้องน้ำปวดหนัก 1 ครั้ง ใช้เวลารอ+ เสร็จ ประมาณ 10 นาทีได้

หลังจากจบแล้ว สองจิตสองใจว่า
1. จะฝึกมาราธอนให้จบให้ได้ 4 ชั่วโมงก่อน หรือ 2. จบฮาฟให้ต่ำกว่า 2 ชั่วโมง ก่อน

ตอนนี้มันรู้สึกครึ่งๆจริงๆ สุดท้ายก็ต้องอยู่ที่เราเองตัดสินใจ  ไม่มีใครมาบอกเราได้ว่า  แต่อยากฟังคนที่มีประสบการณ์มองเห็นภาพมากกว่าว่า แบบไหนเหมาะสมกว่ากัน หรือ ต้องมองมุมไหนก่อนกัน