คือว่าเเฟนของผมกับผมอยู่คนละมหาลัยกันครับ(เเต่ไม่ไกลมากนัดเจอกันเป็นครั้งคราว) คือผมตามจีบมาตั้งเเต่ ม.ต้น พอขึ้นมหาลัยด้วยกันก็ตัดสินใจคบกัน
ซึ่งนิสัยของเเฟนผมเป็นคนที่สู้งานหนักมากๆเลยครับ เลยมักจะตอบเเชทผมช้าครับ(เป็นปัญหาที่มาจากช่วงเปิดเทอมงานเยอะ + messenger ไม่เเจ้งเตือนครับ พิสูจน์เเล้วว่าเป็นเรื่องจริง)ซึ่งผมก็เกิดอาการคิดมาก ว่าเค้าเบื่อผมเเล้วหรือเเอบไปมีคนอื่นหรือเปล่า ซึ่งผมก็ไปถามเพื่อนนางเพื่อนนางก็บอกว่าไม่ใช่ ตอนเเรกผมก็ไม่เชื่อหรอก เเต่พอเข้าช่วงปิดเทอมนางก็ทักมาคุยกับผมอยู่บ้าง ผมก็เลยชอบใช้โอกาสนี้ชวนไปเที่ยวกันซึ่งเค้าก็มาด้วยทุกครั้ง เเต่ถ้าหากเค้าไม่ว่างจริงๆเค้าจะให้เหตุผลที่สมเหตุสมผลกับผมครับ อย่างเช่น กลับบ้านเเล้วเลยไม่สะดวกเดินทาง(โดยปกติผู้ใหญ่ฝั่งเเฟนเค้ายังไม่รู้ว่าพวกเราคบกันเเต่ฝั่งของผมเค้าทราบเเล้ว) เลยหาคนมาส่งไม่ได้  เอาตามตรงผมก็ยังคิดมากเพราะโดนปฏิเสธเเบบนี้ทั้งๆที่เหตุผลมันมีน้ำหนักมาก 

ล่าสุดเขาทักมาบอกว่าอาจจะตอบเเชทช้ามากๆเพราะงานเยอะมากๆ(ช่วง Final project) ซึ่งผมก็เหมือนเดิมเเอบคิดมากในเเง่ร้ายอีกเเล้วครับ เเต่คลายเเล้วครับ เพราะว่าผมทักไปบอกเค้าว่า ถ้างานมันหนักเเล้วอยากระบายหรือหาที่ลงมาลงกับผมได้ตลอดเวลา ผลก็คือเค้าทักมาบ่นกับผมไม่หยุดเลยครับทั้งเรื่องงาน+เรื่องในกลุ่ม เเล้วเค้าดูดีใจมากที่มีคนรับฟังปัญหา

ทั้งหมดนี้ผมมองว่าอาการคิดมากเกินไปของผมมันทำร้ายผมมากๆนำไปสู่ภาวะเครียดหนักก็ผ่านมาเเล้ว เเล้วผมอยากลดมากๆ ผมเชื่อใจเเฟนผมมากๆเเต่ก็ต้องเเอบคิดไม่ดีเสมอ เเล้วถ้าเเฟนผมรู้ว่าผมคิดมากเเบบนี้เค้าต้องรู้สึกเเย่มากเเน่ๆ รบกวนเเนะนำวิธีผ่อนคลายหรือปล่อยวางหน่อยครับ
ปล.1เเฟนผมเป็นคนที่ทำงานหนักมากๆ เลยดูไม่ค่อยใส่ใจเรื่องความรักเท่าไหร่ เเต่พอผมมีปัญหาอะไรเค้าก็อยู่ข้างผมเสมอ + เเฟนเป็น introvert ด้วยผมเลยมักจะเป็นฝ่ายทักไปคุยก่อน
ปล.2เผื่อคนอ่านสงสัยว่าทำไมผู้ใหญ่ฝั่งเเฟนไม่ทราบว่าคบกัน เพราะว่าเเฟนผมเค้ามักจะมีปัญหาที่บ้านบ่อยๆเเล้วผู้ใหญ่ฝั่งนั้นเค้าโอ๋ลูกหนักมากๆ เเฟนผมเคยบอกว่าไว้เรียนจบเเล้วทำงานค่อยบอกดีกว่า

สรุปคำถาม ผมไม่อยากคิดมากอีกเเล้วครับ ไม่อยากคิดมากในเรื่องที่ไม่เป็นเรื่องครับ อยากได้วิธีที่ลดอาการพวกนี้ได้ครับ

ถ้าพิมงงขอโทษนะครับ