พอวันพระเราก็จะลองถือศีลแปดดู แล้วพอดีตรงกับวันหยุดไม่ต้องไปทำงาน ได้อยู่บ้านทั้งวัน ทีนี้กะว่าจะกินข้าวแค่สองมื้อ หลังเที่ยงก็จะไม่กินอะไร ยกเว้นน้ำเปล่า แต่พอสี่ห้าโมงเย็นมันก็หิวก็ทนกินน้ำเอา พอสอง

พอดีช่วงนี้ ทานอาหารเย็นช่วงหนึ่งทุ่มถึงสี่ทุ่มบ่อย เริ่มเบื่อร้านที่กินประจำค่ะ เลยอยากให้ช่วยแนะนำร้านที่เปิดค่ำๆถึงเที่ยงคืนค่ะ ข้าวหรือก๋วยเตี๋ยวก็ได้ ขอพิกัดด้วยก็ดีน่ะคะ ขอบคุณค่ะ 😁 ปล.แก้ไขคำผ

ชวนคุยค่ะ การอดอาหารในที่นี้คือการอดแบบไม่กินอะไรเลยนอกจากน้ำเปล่านะคะ หรือ Autophagy ซึ่งจะมีผลที่ดีต่อสุขภาพมากมาย กระทู้นี้เราแค่อยากมาถามทุกคนว่า คุณสามารถทนอดอาหารแบบ Autophagy ได้นานที่สุดกี่