อายุ 28 หนัก 70 สูง 153 ออกกำลังกายตามเทรนเนอร์ไป 1 เดือน ผลคือ ก่อนเล่น เอว 36.5 นิ้ว สะโพก 41 นิ้ว ต้นแขนขวา 15.5 นิ้ว ต้นแขนซ้าย 16 นิ้ว ต้นขาขวา 23.5 นิ้ว ต้นขาซ้าย 24 นิ้ว น่องขวา 15.5 นิ้ว น่อ

สวัสดีค่ะ ชื่อนุชนะค่ะ น้ำหนัก 62 สูง 161 เอว32 คะ = = เป็นสาวเจ้าเนื้อมากๆ กินเก่งฟุดๆ เรียน ปวสค่ะ ใกล้จะเปิดเทอมเเล้ว ใส่กระโปรงอะไรดีค่ะ ทรงเอ หรือพีช ไม่มั่นใจตัวเองเลยค่ะ เป็นคนโครงร่างใหญ่ ขาก็

คือเราเป็นคนต้นขาใหญ่มากกกก แล้วเตี้ยอีกเลยดูป้อมมาก แล้วน้ำหนักขึ้นอีก เราเห็นเพื่อนๆในคณะหุ่นดีมากๆ ขาเล็กใส่เอกันน่ารักมากๆ เคาเลยใส่บ้างแต่เรารู้สึกไม่ค่อยมั่นใจเลย รู้สึกสายตาคนอื่นมองขาเราแล้วด่

เห็นหลายๆคน มีขาที่เรียวเล็กน่าอิจฉามากค่ะ เช่น วอนยอง อย่างงี้อะค่ะ อยากจะขอความคิดเห็นส่วนตัวคิดว่าเค้าทำยังไงให้ขาเล็กขนาดนั้นคะ?

How to ลดแก้มลดเหนียง ลดน่องขา ต้นขา อยากแบบหน้าเรียว ขาเรียว ลดก้นด้วยค่ะ ต้องทำยังไงคะ เริ่มจากการกิน ออกกำลังกายแบบไหน ท่าไหน บลาๆๆ

คือผมออกมาประมาณเดือนนึงครับยอมรับว่าน้อยกว่าคนทั่วไปที่จะเห็นผลแต่ว่ากล้ามขากับกล้ามแขนผมมันก็เริ่มเห็นชัดขึ้นนะครับแต่ทำไมไม่รู้พุงไม่ลดเลยผมก็คาร์ดิโอแล้วก็เวทปกติเลยครับคือพุงมันไม่ลดเลยอ่ะครับปล.

ส่วนตัวคิดว่าตัวเองอ้วนอ่าคือเพื่อนๆน้ำหนักไม่เกิน40กันเลยเเต่สูง150กันเลยย คือเราเเบบอยากขาเรียวเล็กเเบบเพื่อนมากคือเราเตี้ยเเล้วก็อ้วนมันทำให้เเบบขาเราดูสั้นขาคนอื่นเเบบดูยาววัดจากหัวเข่าลงมาข้อเท้า