หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
How to ลดน้ำหนักอายุ13 👊🏻
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ชีวิตวัยรุ่น
พี่ๆมาแชร์ประสบการณ์หน่อยค่ะ55555
อายุ13 ม.2แล้ว เคยศึกษาเรื่องแบบนี้อยู่แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง
สูง160 หนัก73-75
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ13อยากลดน้ำหนักค่ะ ตันมาก มีวิธีไหมคะ???
คือตอนนี้หนูอายุ13ค่ะ อยู่ม.2 อ้วนมาก เตี้ยด้วย มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวค่ะ อยากลดน้ำหนักมากๆเลยค่ะ ลองหลายวิธีแล้วไม่ลดสักที จะอดอาหารก็ไม่ไหวเพราะหนูต้องไปโรงเรียน ใช้พลังงานเยอะกลัวเป็นลมค่ะ ส่วนสูง
สมาชิกหมายเลข 1138542
เด็กอายุ 13- 14 ควรออกกำลังกายแบบไหย
ผมอายุ 13 น้ำหนัก 50 kg สูง 166 ควรออกกำลังกายแบบไหนให้ได้กล้ามเนื้อและสูง
สมาชิกหมายเลข 7747529
ใครที่เคยมีปัญหานกเขาไม่ขันแล้วกลับมาขันได้ปกติแล้วบ้าง
ทำอย่างไรถึงกลับมาได้ และใครเคยทานยา cialis + ฮอร์โมนเพศชายชนิดทา แล้วกลับมาหายบ้าง
สมาชิกหมายเลข 7245631
ใช้แชมพูอะไรดี?
เราผมร่วงมากสระผมแต่ละทีคือผมร่วงเยอะมากๆไม่รู้จะต้องทำยังไงช่วยแนะนำแชมพูที่ใช้แล้วผมไม่ร่วงหน่อย🥺
สมาชิกหมายเลข 5514722
มีวิธีเช็คครีมว่าเป็นของแท้หรือของปลอมไหม
พอดีซื้อครีมยี่ห้อยูเซอรีนใน Shopee แต่ว่ามันไม่มีฉลากไทยแปะ ถ้าซื้อที่ช็อปมันจะมีฉลากไทยแปะทับอักที แต่อันนี้มันไม่มี วันที่ผลิตก็ไม่มี แล้วเห็นเขาว่าเอาเลขบาร์ของล็อตไปเช็คในเว็บ checkfresh.com ได้
สมาชิกหมายเลข 4575072
ลดความอ้วน
ครับ ผมอยากลดความอ้วน ผมสูง169น้ำหนัก73 ผมลดน้ำหนักได้3วันแล้วครับ ผมแค่โดดเชือกแล้วผมรู้สึกว่ามันน้อยไปในวันนึง ผมอยากรู้ว่าผมโดดเชือกเสร็จแล้วควรทำอะไรเพิ่มดีครับ ผมโดนเชือกแค่วันละ500ทีเองครับ
สมาชิกหมายเลข 8581340
How toลดน้ำหนัก
อยากได้แนวทางลดน้ำหนักแล้วก็การกินค่ะ อายุ16 นน.65-66 สส.163 ตอนแรกหนัก73ค่ะแต่4-5เดือนที่แล้วลดมา65-66 แล้วก็ค้างอยู่เท่านี้จนท้อ พึ่งมีไฟกลับมาลดอีกเมื่อต้นเดือน อยากเอาลงอีก9-10โลค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6457148
อยากรู้วิธีลดน้ำหนักในวัย13-14ครับ
ผมอายุ13กำลังจะ14 ผมสูง175 หนัก72 อยากรู้วิธีลดน้ำหนักในวัยเรียนครับ พอมีคำแนะนำอะไร ให้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 8579954
?อยากลดไขมันต้องเริ่มยังไงครับ
สวัสดีครับ ผมอายุ13-14 สูง160 นน.75 เอวประมาณ38 ผมมีความรู้สึกอยากลดไขมันตามร่างกาย แต่ไม่เคยออกกำลังกายแบบจริงจังเลยเลยอยากถามพี่ๆว่ามือใหม่อยากลดไขมันต้องเริ่มยังไงดีครับ(ส่วนตัวรู้สึกจะมีปัญหาเรื่อ
สมาชิกหมายเลข 8463441
IF แบบไหนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้หญิงวัย 32 ปี ที่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์
สวัสดีค่ะ IF แบบไหนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้หญิงวัย 32 ปี ที่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์ เช่น 16/8, 18/6 หรือ 5:2 และแต่ละแบบมีข้อดีข้อเสียอย่างไร? ส่วนตัวน้ำหนัก 75 กิโลกรัม ส่วนสูง 165 เซนติเมตรค่ะ ควรเริ่มต
สมาชิกหมายเลข 5918042
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
How to ลดน้ำหนักอายุ13 👊🏻
อายุ13 ม.2แล้ว เคยศึกษาเรื่องแบบนี้อยู่แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง
สูง160 หนัก73-75