สวัสดีค่ะคือเราเตี้ยกรรมพันธุ์ชัดเจน พ่อ160:แม่143:เรา148เป็นผญอายุ14มีปจดตั้งแต่อายุ11จะเข้า12คือเราอยากสูง160หรือ158เท่านี้มันมีโอกาสไหมคะถ้าเรามีวินัยในการกิน+นอน+ออกกำลัง+ยืดตัว ซึ่งอยากสูงมากทำยั

พ่อหนูสูง 160+ แม่หนู 147 ค่ะ ส่วนทางปู่ย่าตายายน่าจะ 165+ ค่ะ. ช่วงอายุ13สูง145 ค่ะ อายุ14ตอนนี้สูง147 มีประจำเดือนตอน ป.6 หนูอยากถามพี่ๆว่าหนูสามารถสูงได้ถึงอายุ18 และ สูงได้ 6-8 เซนต่อปีได้มั้ยคะ ต

ตอนนี้ ผมอายุ14 อีก4เดือนผมจะ15 ตอนนี้ผมมูง 161ซม. นี่ถือว่าเตี้ยมั้ยครับ ถ้าเตี้ยผมจะสามารถสูงถึง 170ซม ได้มั้ยครับ คือ พ่อผมสูง160 แม่ผมสูง150 พี่ผมอายุ17สูง 158-159 แต่ถ้าลึกกว่านั้น ตาผมสูง 170-18

ผมอายุ 16 เริ่มออกกำลังกายตั้งแต่อายุ 15 ทั้ง Cardio และ Weight training ทานอาหารครบ 5 หมู่ ในหนึ่งปี น้ำหนักลงมาจาก 74 เหลือ 57 แต่ส่วนสูงเพิ่มมาแค่ 1cm (159-160) คุณแม่สูง 155 คุณพ่อสูง 174  อย

ครอบครัวผมฝั่งพ่อเตี้ยฝั่งแม่สูง ผมได้พ่อมาเยอะ ตั้งแต่เด็กผมก็สูงเท่าเพื่อนนะครับแต่หลังๆพอขั้น ป.6-ม.1 เริ่มมีแววเตี้ยกว่าเพื่อนแล้วครับช่วงนั้นเป็นที่ผมนอนดึกด้วยครับ เพื่อนผม160ขึ้นกันหมดแล้ว ผมกล

อย่างที่เห็นหัวข้อคับ ผมเป็นผ.ช อายุ14 สูง157ถือว่าเตี้ยไหมคับ คือผมโดนบูลลี่ตลอด แล้วมีวิธีไหนที่จะเพิ่มความสูงไหมคับ ส.ตแล้วออกกำลังกายไม้ค่อยไหว น้ำหนัก49โล ถือว่าอ้วนกว่าเกณฑ์หรือป่าวคับ

คือผมรู้สึกเตี้ยกว่าเพื่อนมากครับ

คือตอนนี้ผมอายุ 14 สูงแค่ 160 เองโดนเพื่อนล้อว่าไอเตี้ยบ่อยมากรู้สึกไม่มั่นใจเลยครับ พ่อผมสูง 160 แม่ 150 ผมจะมีโอกาสสูงได้กว่านี้มั้ยครับ ตอน ม.1 ผมสูง 152 พอขึ้นมา ม.2 สูง 160 ละหลังจากนั้นก็ไม่เพิ่

คือพ่อเเม่ผมไม่ได้สูงครับ เเม่ผมเเค่150 พ่อผมก็155

ผมเป็นเด็กผู้ชาย อายุ14นะครับ ผมไม่ได้ออกกำลังกายมาก ส่วนสูง170 น้ำหนัก46 พอจะสูงถึง185+ มั้ยครับ แล้ว น้ำหนักก็อยากสมส่วนด้วยผมต้องกินอะไรหรอครับ เพื่อเพิ่มส่วนสูง และ ออกกำลังกายยังไง ควรเล่นท่าไหน