ผมมีเรื่องหลายๆอย่างที่มันเข้ามาในหัวผมคือผมเจอเรื่องร้ายๆหลายอย่างมากทั้งตัวเองเป็นภูมิเเพ้มีน้ำมูกเหนื่อยผิวเเห้งผิวอักเสบมันก็เป็นปรมเเละอีกหลายๆเรื่องเรื่องผลการเรียนเกรดผมก็ไม่ค่อยดีนักมันก็เป็นปรมเรื่องครอบครัวพ่อเเม่ทะเลาะกันผมก็ทำอะไรไม่ได้ก็ต้องเก็บตัวอยู่เเต่ในห้องร้องไห้เเล้วมันไม่ใช่เเค่ครั้งเดียวเป็นหลายครั้งมากมันก็เลยมีปรมอีกพ่อแม่เเยกทางกันเเม่ก็มาเจอพ่อเลี้ยงที่ไม่ดีอีกผมก็ไม่ชอบพ่อเลี้ยงคนนี้เหมือนกันเเละอีกหลายเรื่องร้อยเรื่องพันเรื่องที่มันค้างคาอยู่ในใจประมาณว่ามีเรื่องอะไรผมก็จะเก็บๆๆๆๆไว้จนตอนนี้ผมเป็นไมเกรนก็จะเครียดเรื่องนี้อีกผมเหนื่อยมาก เลยอยากรู้มันมีวิธีแก้ยังไงบ้างหรอครับช่วยตอบผมที