1.ฝันว่านอนไม่หลับ จริงๆแล้วเราได้นอนหลับจริงๆหรือเปล่าแล้วฝันไป หรือว่ามันไม่หลับเลย(หลับๆตื่นๆ) 2.เวลาเราฝันว่าวิ่งหนีหรือวิ่งมาราธอน ทำไมตื่นขึ้นมาเหนื่อย 3.ฝันว่าโดนกอดจูบ ทำไมตื่นขึ้นมารู้สึกชอบ

เวลานอนพอจะเคลิ้มๆหลับจะรู้สึกเเปล้บๆที่หัวใจเเล้วร่างกายส่วนต่างๆเช่นมือเเขนขาเท้าหรือหน้าอกเกิดอาการกระตุกเเรงทำให้สะดุ้งนอนไม่หลับเลยมีใครเคยเป็นเเบบนี้ไหมครับอยากทราบว่าเกิดจากอะไรก่อนหน้านี้ก็เป็

ใครเคยเป็นไหมเวลาตื่นเช้าง่วงนอนมาก.. ไม่อยากตื่น. บอกคนบอกว่านอนดึกรึเปล่าเเต่ไม่ใช่เลย นอนประมาณ 21:30 เเต่ตอนตื่นนี้ไม่ไหว..ง่วงจัดด5555 ใครมีวิธีเเนะนำไหม. -อยากไปโรงเรียรเเบบสดชื่น -อยากตื่นเช้า

เวลาเราง่วงนอน สมองง่วง ร่างกายง่วง หรือจิตง่วงครับ เราตื่นทั้งที่ร่างกายหลับใด้หรือไม่

โดยปกติเรานอนไม่ค่อยเป็นเวลาเท่าไร บางวันก็นอนดึกตีสอง ตีสาม บางวันก็นอนเร็วสามสี่ทุ่ม ก็หลับแล้ว และเราจะตื่นเวลาเดิมทุกครั้งคือ ตื่นหกโมงเช้า ทุกวัน ไม่ว่าจะนอนดึกแค่ไหนก็ต้องตื่นเวลานี้ แต่ที่เรา

คือ ไม่แน่ใจว่าอาการแบบนี้ เป็นอาการทางจิตเวช หรือร่างกายนะครับ อาการคือ แบบถ้าเราเข้านอน 5 ทุ่ม ประมาณ ตีสามก็ตื่นแล้ว เหมือนมันจะให้เราตื่นเลย แต่เรายังง่วงอยู่ เลยพยายามนอนต่อสักพักหลับไป ตีสามครึ่

คือ เมื่อวานผม หลับไปตอน3โมง แล้วตื่นมาอีกที2ทุ่มกว่าๆ พอดีง่วงอยู่เลยกะจะนอนยาวถึงเช้า ตั้งแต่4ทุ่ม ผมเข้านอนไปก็รู้สึกว่านอนไม่ค่อยสบาย ไม่เหมือนวันอื่น รู้สึกง่วงแต่ก็ไม่อยากหลับ แต่สักพักก็หลับไปง

แต่ก่อนนั่งแบบดูลมหายใจ พยายามรู้ตัว แต่ลองเปลี่ยนเป็นจับความรู้สึกแบบตอนตื่นนอน คือทำใจสบาย ๆ ไม่จับอะไร ทำไปหลายอาทิตย์ เหมือนจะดี แต่กลับ เวลาติดสมาธิแล้ว จิตมันจะเหมือนอยู่ในสมาธิเหมือนไปยึดอะไรสั

สวัสดีค่ะ เรามีปัญหาเรื่องการนอนค่ะ โดยก่อนหน้านี้เป็นคนนอนดึกอยู่แล้ว อยากเปลี่ยนพฤติกรรมการนอน แต่กลายเป็นว่านอนไปได้2-3ชั่วโมงก็ตื่นแล้วก็ไม่ง่วงอีกเลย พอพยายามนอนมันก็หลับๆตื่น เป็นแบบนี้อยู่ประ

เมื่อวานนอนกอดลูกหมาน้อย รอดูฟุตบอลแข่งกันทางโทรทัศน์จนเผลอหลับไป แล้วจู่ๆก็รู้สึกตัวแต่ ไม่สามารถขยับร่างกายอะไรได้เลย พยายามกำมือก็ทำไม่ได้ หันคอก็ไม่ได้ ไม่ทราบว่าตาปิดอยู่หรือเปิด แต่มองเห็นทุกอย